UIUiUIuiuiu,
die wissenschaftliche Elite hat sich mal wieder versammelt und posaunt das 08/15 Muskelbody Standardhalbwissen herum...
Der ganze Thread ist von Anfang bis Ende lächerlich. Zum totlachen.
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UIUiUIuiuiu,
die wissenschaftliche Elite hat sich mal wieder versammelt und posaunt das 08/15 Muskelbody Standardhalbwissen herum...
Der ganze Thread ist von Anfang bis Ende lächerlich. Zum totlachen.
statt hier rumzuprollen wie der letzte vollprimat solltest du lieber das standardhalbwissen ergänzen.
beschwert sich über die anderen poster (mich eingeschlossen) und in seinem einzigen post zu diesem thread steht noch weniger informatives und produktives als in jedem anderen.
nobody is perfect und wenn jeder schon alles wüsste, bräuchten wir solche foren wohl nicht. wenn du fehler entdeckst verbesser sie doch anstatt die leute auszulachen. arm sowas ...
ihr habt beide recht.... ich sehs schon kommen ein 150 beiträgetreat wo nur rumgezickt wird.
lasst uns jetzt let´s dance schauen und gut ist....
Das einzige was mir hier noch einfällt ist, dass einige ihre Ausdrucksweise mal überarbeiten sollten.Zitat:
Zitat von sakon
Wenn man nicht grade Akademiker mit dem wirklichem Hintergrundwissen ist sollte man sich fernhalten von selbsternannten "Fakten" und unumstösslichem Wahrheiten.
fredel, omg ... hier gibts noch zehntausendmal haarsträubendere rechtschreibfehler als das ;)
... apropos: wo ist eigentlich °HC° http://www.bbszene.de/board/images/smiles/salook.gif
ja, ok, so weit waren wir schon.Zitat:
Zitat von Semjon
dann erzähl doch mal welche fakten falsch waren, statt hier mit irgendwelchen leeren floskeln um dich zu werfen!
nö
irgendwann reichts mit dem klugscheißernZitat:
Zitat von fredel
okay thx dachte pulver wär generell schnell verdautZitat:
mehrkomponentenprotein wird NICHT in einer halben stunde verdaut, sondern verweilt wesentlich länger im magen.
whey Protein wird innerhalb einer halben stunde verdaut ...
dann weißte ja wohl nicht so viel mehr als ich kannst dir dann auch so kommentare sparn find ich! )))Zitat:
nö
Nene, ich denke du meinst "whey" das nimmt man hauptsächlich nach dem training weil man es sehr schnell aufnimmt und somit die Energiespeicher wieder auffüllt die man ATP meines wissens nennt! Man kann es aber auch am Morgen nehmen da man da genauso wie nach dem training katabol ist! Am Abend wäre Whey Protein wohl nicht die beste Lösung ;)Zitat:
pulver vorm schlafen bringt nix wird binnen ner halben stunde verarbeitet
nehme aber eins was man langsam aufnimmt und somit bin ich für dich Nacht versorgt;)
Ich glaube da hast du was falsch verstanden. Mit Whey füllt man nicht seine Energiespeicher auf, sondern das Protein ist besonders schnell für den Aufbau verfügbar. ATP ist nur der Stoff, aus dem die Energie gewonnen wird. Zum Auffüllen der Energiespeicher nimmt man nach dem Training kurzkettige Kohlenhydrate.Zitat:
Zitat von EpiC
:hammer: sry bin da durcheinander gekommen ;) Crea. füllt die ATP auf:)
hört auf hier die ganze zeit irgendwelche geschichten zu erfinden. wenn ihrs nicht wisst, dann seid ruhig!
ich find das nicht schlimm dinge nicht zu wissen aber man sollte nicht so tun als ob.
creatin füllt atp n scheiss auf!
Quelle:http://66.249.93.104/search?q=cache:...e&ct=clnk&cd=4
Verrichtet der Körper Arbeit im anaeroben Bereich, wie dem Bodybuilding oder dem Sprinttraining, spaltet der Körper ein Phosphatmolekül vom ATP ab und gewinnt dadurch die benötigte Energie. Adenosin Triphosphat wird zur energiearmen Verbindung Adenosin Diphosphat. Hier setzt nun CP ein. Das CP wird in Creatin und Phosphat aufgespalten und setzt wiederum Energie frei. Das abgespaltene Phosphatmolekül wird gleichzeitig genutzt, um das ADP wieder in das energiereiche ATP umzuwandeln, das nun wieder in Energie umgesetzt werden kann. Nun setzt das anaerob-laktazide Energiefreisetzungssystem ein, besser bekannt als Milchsäuresystem, um das ATP zu regenerieren. Doch wie der Name schon sagt, führt dieses zu einer Milchsäureproduktion in der Zelle, welche nach kurzer Zeit zu dem jedem Sportler bekannten Muskelversagen führt.
schön hast das wo rauskopiert und vestehen tust es trotzdem nich oder?
ich bin auch nicht der experte aber creatin füllt atp nicht auf sondern dient lediglich kurzfristig als "ersatz".. (so weiß ich es)