20kg runter und das sieht richtig geil aus :)
Bauch ist schon sehr viel Fett dran
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20kg runter und das sieht richtig geil aus :)
Bauch ist schon sehr viel Fett dran
jaja, der bauch... bei mir lagert der hauptanteil fett am bauch an :-(
werde auch bald mal bissl abspecken! nach meinem studiobesitzer darf ich noch nicht :lol: soll noch etwas warten! muss aber sagen das um so "breiter"
ich geworden bin, desto mehr steht der bauch vor! allein das ganze essen und 6 liter wasser am tag lassen den bauch ganzschön anschwellen...
Muhahahahaha...das kenn ich das kenn ich :mrgreen:
Morgens isser relativ flach, und abends steht er weiter raus als die Brust :P
SIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEEG
*spam*
jumife, wär schön noch deine daten zu kennen
*mitspamm*Zitat:
Zitat von Megalomaniac
lehmann der 11meterkiller
grosserbeginner, hab im begrüssungsthread schon bissl was geschrieben...
also 135kg auf ca. 1,90m, ca. 6 jahre training mit 7 monaten unterbrechung(verletzung)...
oder meintest du andere daten?
mfg :D
ne die meinte er :D
sieht gut aus, nach ner knackigen Defi der Hammer
na dann los ^^ ich steh zu dem was ich gesagt habe und werde dir folgen ;)Zitat:
Zitat von Barbara
Muhahahahaha...das kenn ich das kenn ich
Morgens isser relativ flach, und abends steht er weiter raus als die Brust
Genau so isses, morgens top und dann nach essen und trinken usw. muss man schon den bauch einziehen weil man derb sieht wie der sich durchs shirt abzeichnet :lol:
jumife, ja genau die hab ich gemeint. wird interessant mal n bild nach der defi zu sehe
so ich poste hier noch etwas mit ein wenig bewegung
http://rapidshare.de/files/24623607/MOV00004.3gp.html
:lol: den kann ich auch. Macht spaß das immer zu machen wenn mal ne geile schneke vor eim sitzt :mrgreen:
:oops: hab ich extra aufn sommer hin trainiert
Das mit den titten konnte ich schon vorm sommer, trainiert man fürn sommer nicht eher auf ne gute defi hin (Diät) ? :mrgreen: