PITT -Force System mit Clips

Zitat:

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Zitat von chills

naja mpb die pitt anleitung von karsten hast dir durchgelesen? er schreibt ja, als richtlinie für die pause soll gelten

"so kurz wie möglich und so lang wie nötig", wobei solange dann eine obergrenze, nämlich 20sek hat.

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Richtig...:smile: habe ich doch geschrieben max. 20 Sek. :motz1:

Mit SHT meinste SuperHartesTraining?

Zitat:

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Zitat von MPB

Mit SHT meinste SuperHartesTraining?

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:meister::meister::thumright::respekt::thumleft: