richtig!
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also das mit dem Knochen und Knorpeln erklär ich meinen Eltern dauernd aber sie glauben es wenn überhaupt dann nur zaghaft... vielleciht weil sie Ärzte sind :ratlos:Zitat:
Zitat von robert234
das mit dem abhängig werden war falsch ausgedrückt.. sie meinen sowas wie abhängig vom BB (adonis-komplex heißt das glaub ich) so dass ich dann irgendwann so tolle mittelchen in mich reinkloppe... is schon schade wenn einen die eigenen eltern für so blöd halten...
Wer sagt das wir das net verstehen? Irgendein Ungustl kommt immer daher, dabei kennen wir sogar Topfenpalatschinke und Weckerln. :motz1: :zunge: :mrgreen:Zitat:
eigentlich ja topfen aber das versteht ihr ja wieder nicht
@teufel: Also gerade als Ärtze müssten die doch wissen, wie gut Sport ist... komisch...
Also ich trainiere seit Ewigkeiten und hab noch nicht wirklich an Anabolika oder andere illegale Supplemente gedacht... Wenn es soweit kommt können deine Eltern ja ne Doping-Kontrolle machen und es dir dann immernoch verbieten.... ;)
Dann sollten sie das eigentlich wissen. Aber die Erfahrung haben hier ja schon viele gemacht, daß Ärzte oft dazu neigen undifferenziert an das Thema BB heranzugehen, und es pauschal zu verteufeln. Wirkliches Verständnis findet man meist nur bei den Ärzten, die selbst BB machen und sich daher mit der Materie wirklich vertraut gemacht haben.Zitat:
also das mit dem Knochen und Knorpeln erklär ich meinen Eltern dauernd aber sie glauben es wenn überhaupt dann nur zaghaft... vielleciht weil sie Ärzte sind
ich hab ihnen einfach erklärt dass es ja wohl besser ist, wenn ich ein geistreiches hobby habe in das ich meine energie stecken kann als wenn ich auf der Straße hocke, saufe und Drogen nehme. Ich glaub das ist sone universelllösung bei eltern :D
pülverchen krieg ich zwar immernoch nicht aber meine mutter kauft jetzt schonmal quark ^^
@ Chills: wenn du schmackhafte Quark(/Topfen)aufstrichideen hast, immer her damit!
Wenn du dir etwas arbheit machen willst ruhig mit Fto und NÄhrwertangaben, dann wird unsere Rezeptesammlung endlich mal dicker
@ Fleckenteufel
Den Proteinpulver Kampf haben vermutlich viele Jugendlichen mitgespielt - und zumeist verloren. Ist fraglich ob sich der Stress lohnt, spätestens wenn "anabol" auf der Packung steht landet das teure Zeug im Klo...
Supps sind kein Muss, 1 Liter Milch enthält auch 34g Protein.
Eine Einkaufsliste befindet sich übrigens im Archiv.
Leider aber noch mehr Milchzucker, und immerhin noch 15 g Fett. :cry:Zitat:
1 Liter Milch enthält auch 34g Protein.
oder 1 g Fett, Robert ;)
:ratlos:?Zitat:
oder 1 g Fett, Robert
Also bei NETTO gibt es nur 1,5er und 3,5er Milch, 0,1er haben die gar nicht.Zitat:
Zitat von rv
1,5er schmeckt nicht.
Ich mag nur die Milch mit 3,5% Fett.
Das sind dann 35 g Fett pro Liter, aber Du kannst Dir das locker leisten, bei Deiner Defi. :esser1:Zitat:
Zitat von Rinchar
Ich trinke ja auch keinen Liter am Tag. Morgens 350ml und vielleicht Nachmittags 1-2 Gläser Milch. Das wären dann etwa 21g Fett.
Zitat:
Zitat von robert234
Woher weisst du dass ich die 1,5%ige auf dem Schreibtisch stehen habe? :shock:
Ich bin ein gläserner Mensch... Buhuu http://clicksmilies.com/s1106/trauri...smiley-046.gif
Im gut sortierten Edeka gibts übrigens o,1 und 0,3%ige Milch.
edit: und für Jugendliche ohne Übergewicht eh nicht so wild, die verstofffwechseln das bisschen Lactose ja wie nix. Ich kenne ein paar Erwachsene die wirken durch Milchprodukte tatsächlich fetter.