haste nen bild?? dann zeig mal her... :)
ach deshalb^^
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haste nen bild?? dann zeig mal her... :)
ach deshalb^^
So, hier ist das Bild. 108kg auf 1,80m
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1201948631
sag mal habe noch nedumme frage^^
unzwar ist es irgendwie schlimm wenn man sein whey protein umfüllt in eine flasche und dann mitnimmt zum training ? =) und eben halt danach trinkt...
Ich weiß nicht was du meinst? :gruebel:
Whey trinkt man doch immer erst nach dem Training?
Whey + Dextrose in einen Shaker bzw. Flasche füllen und nach dem Training, also kurz vor dem Verzehr erst das Wasser hinzugeben.
was is denn das Problem wenn das Wasser da schon 1,5std drin is im Shake?
viele Animosäuren (=Proteine) verliehren schnell ihre Wirkung... ist doch kein problem kurz vor dem trinken erst das Wasser einzufüllen oder?Zitat:
Zitat von -Chris-
Wasser nimmt man sich normalerweise sowieso immer mit...