Ständig müde

aja es gibt leute wie dich, die brauchen nicht soviel schlaf. Gibt aber auch Leute wie mich, die einfach dermaßen zermatscht sind, wenn sie mitten in einer Tiefschlafphase geweckt werden....

Ich springe morgens auch nicht aus dem Bett und schreie Hurra und bin bei 100%.

Ich steuere auch mit halb geschlossenen Augen erstmal aufs Klo um erstmal zu checken was ist. Aber nach den 5 min sollte doch jeder einigermassen auf Touren sein.

Oder ist das bei anderen echt so schlimm?:ratlos:

Ich hab da ein recht cooles App, (ein Programm von iTunes fürn iPod, in meinem Fall iPod Touch) das stellst du z.b ein, dass du um 6.15 uhr geweckt werden willst, und dann fängt der so ab 5.45 uhr oder 6.00 uhr immer ein kleines bisschen lauter natürliche geräusche abzuspielen, das man langsam aus der Schlafphase geholt wird, finde ich sehr gut, kostet nur ein paar Euro :thumleft:

Zitat:

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Zitat von Matze79 Ansehen ?

Ohne das Teil für den stolzen Preis getestet zu haben aber ich check den Sinn nicht. Was mach die 30min wenn mich der Wecker eher weckt morgens? 30 min die Küchenwand anschauen, durch die Wohnung laufen, Tv Klotzen ???

Ich steh einfach auf wenn der Wecker klingelt... ob das Tiefphase ist oder nicht ist mir egal... in der Küche wartet der whey Shake und die erste Mahlzeit, danach gehts zum training und ab in die Arbeit:thumleft:

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Manche haben da aber ein Problem mit... dann stehen sie lieber 30min früher auf als zeitig aufzustehen und dafür 4-5 Stunden zu brauchen bis sie 100%ig wach sind (da ist man dann auch nicht fit genug für Training)...

Ich persönlich habe da Glück... ich bin sozusagen das Gegenteil eines Langschläfers... ich wache auch ohne Wecker nach ca. 7-8 Stunden völlig ausgeschlafen auf und bin sofort fit und voller Energie :)

normalerweise hab ich kein Problem mit dem Aufstehen, im Gegenteil sogar. Brauch auch nicht allzuviel Schlaf. Nur in letzter Zeit bin ich immer totmüde, egal ob ich lange oder gar nichts schlafe. Dürfte wohl der Stress und die körperliche Belastung sein.

ich habe nächste woche zumindest mein schriftliches Abi durch und dann wird GESCHLAFEN WAS DAS ZEUG HÄLT :lol:
Am 1.7. ist es nämlich erstmal vorbei mit viel schlafen -> Bund :lol:

boah bin momentan aber auch gut im Sack :/

Gestern in der Uni voll Schwindelanfälle bekommen, konnte Augen echt kaum noch aufhalten. Dann mal meinen Puls gemessen, 49-50.... das ist selbst für mich sehr niedrig, sonst hab ich immer wenigstens so 55.

Dann Abends ins Train gezwungen... und was soll ich sagen? Den ganzen Tag auf Sparflamme gelaufen und es ging super als die Pumpe endlich lief !!! Konnte teilweise sogar mein Gewicht steigern und war einfach nur verblüfft...