Gesichtsmuskeln?

ne! im ghetto machen mich die ganzen ghetto rapper dann doch auch nur wegen meiner rechtschreibung feritg! udn das wolt ihr doch nicht oder?! :-(

Gewicht an die Backen hängen und eine Kaubewegung durchführen.
aber unter 5 wiederholungen würde ich nicht gehen, da sich sonst die backen zu sehr verformen

Zitat:

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Zitat von Zarbitter83 Ansehen ?

Hast du eigentlich irgendwas vorzuweisen? Also ein Diplom in diesem Bereich, ein Abschluss oder sowas? :finger:

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Sozusagen , habe in 6 Wochen meine Prüfung zur "Fitnesstrainer B-Lizens" , kann aber natürlich schon mit längerer Erfahrung in dem Beruf glänzen , was viel mehr Wert ist als ein Blatt Papier wo drauf steht , dass ich von irgendwas Ahnung hätte .


:mrgreen: hättest du jetzt wohl nicht gedacht .

Zitat:

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wie sieht dne so einje übung zb aus mz91 du spezialist?!

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Zu kompliziert um das übers Internet auf die Schnelle zu erklären .

Versuch mal mit den Ohren zu Wackeln, damit trainierste die Gesichtsmuskeln auf jeden Fall. Häng dir am besten dicke Ohrringe dran wegen Gewicht und so. Mach dann 3*10 Wdh und trink danach nen Whey mit Dextrose .

Damit baust du Gesichtsmuskeln auf!

Gruß,

v_p

Zitat:

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Zitat von vegan_power Ansehen ?

Versuch mal mit den Ohren zu Wackeln, damit trainierste die Gesichtsmuskeln auf jeden Fall. Häng dir am besten dicke Ohrringe dran wegen Gewicht und so. Mach dann 3*10 Wdh und trink danach nen Whey mit Dextrose .

Damit baust du Gesichtsmuskeln auf!

Gruß,

v_p

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jupp und nicht bergessen zu dehen.
einfach beide finger in mund stecken und backen lang ziehen:daumen:
hier ein beispiel:
Ansehen ?

wichtig ist das man auch diese übung richtig ausführt.
Die exzentrische Bewegung muss sehr sehr langsam durchgeführt werden.

Zitat:

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Zitat von baley Ansehen ?

wie trainiert man die seitlichen gesichtsmuskeln?:ratlos:?:hammer::hammer:

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ich weiß die antwort, aber ich verrate sie erst wenn du mir dafür verrätst, wie ich meine ohrläppchen trainieren kann :)

Also ich beiß immer meine Gripper zusammen. Sehr heftiges Kaumuskeltraining :thumleft:

Zitat:

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Zitat von Mz91 Ansehen ?

Sozusagen , habe in 6 Wochen meine Prüfung zur "Fitnesstrainer B-Lizens" , kann aber natürlich schon mit längerer Erfahrung in dem Beruf glänzen , was viel mehr Wert ist als ein Blatt Papier wo drauf steht , dass ich von irgendwas Ahnung hätte .


:mrgreen: hättest du jetzt wohl nicht gedacht .



Zu kompliziert um das übers Internet auf die Schnelle zu erklären .

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Ach Quark, hab hier das beste Beispiel, was es im Internet zu finden gibt. :mrgreen: ;-)

Ansehen ?

erst mit der Zunge in das eine Nasenloch und dann in das andere;;;
*kalter Schauer*
was hast den du mit deiner Freundinn angestellt low:mrgreen:

Einer muss es ja endlich sagen: Oralverkehr.

Hhhhmmmmm :wink:

also soviel von dem zuckerfreien Kaugummidings würde ich aber net
essen - Wie heißt es so schön "kann bei erhöhtem Verzehr abführend wirken" -
jut freut sich der Darm - aber sonst :sad-smiley:

Würde dann eher zur Frage führen, wie trainiere ich meinen Schließmuskel?:smoke:


Beim Lachen sollen ja die meisten Gesichtsmuskeln benutzt werden -
also positive Lebenseinstellung - viel Lachen - und weiter fleißig im
Fun-Forum lesen :biggrin:

o.O ich weiß ja nich wie bei dir der oralverkehr aussieht, aber ich kau dabei nirgendwo drauf rum

Zitat:

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Zitat von HerrTausD Ansehen ?

Hhhhmmmmm :wink:

also soviel von dem zuckerfreien Kaugummidings würde ich aber net
essen - Wie heißt es so schön "kann bei erhöhtem Verzehr abführend wirken" -
jut freut sich der Darm - aber sonst :sad-smiley:

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da muss man schon zig packungen am tag essen, damit man nen flotten otto bekommt. in cola light etc ist ja auch ne "phenylalaninquelle" enthalten - und auch nach 3-4l cola light bekomm ich keinen otto.^^

Nein, Marek - Du vielleicht nicht.

Zitat:

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Zitat von SantaSergio Ansehen ?

und auch nach 3-4l cola light

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;) naja von Cola muß ich auch nicht aufs Klo - *ähem* allerdings trinke ich auch keine 3-4l davon -
aber der Zusatz im Kaugummi ist auch ein anderer