Apropos richtige Tiefe... Was ich dich mal fragen wollte, wie viel cm Luft darf bei ner olympischen KB zwischen Hintern und Boden sein?
Druckbare Version
Apropos richtige Tiefe... Was ich dich mal fragen wollte, wie viel cm Luft darf bei ner olympischen KB zwischen Hintern und Boden sein?
Es war befreihend. Echt, man kann so ganz gut beugen, weil man durch nichts behindert wird. :lol:Zitat:
@Rinchar: Erzähl...
Aber einmal hat mir auch gereicht. ^^
Wer kam rein?^^
Ich wollts auch grad schreiben... ^^Zitat:
Zitat von Chaser
Da gibt es keine Festlegung. Man geht so weit runter, bis die Oberschenkel die Waden berühren. Wenn man in den Knien flexibel genug ist, noch ein Stück weiter (siehe Foto ;)). Man darf bei Wettkämpfen, wenn die Richter ganz streng sind, mit dem Arsch nicht auf dem Boden aufkommen.Zitat:
Zitat von Chaser
Bei dem Foto kriegt man ja vom zusehen Schmerzen. Oo Nagut, dann dürfte es bei mir noch nicht für ne olympische Beuge reichen, Mist. Naja, irgendwann mit Sicherheit.^^ Spätestens dann, wenn mein Beinbizeps dicker wird.^^
:-)Zitat:
Zitat von Chaser
Tom Platz hat auch immer olympische Kniebeugen gemacht:
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw[/ame]
Der Kerl hat aber auch Wahnsinns-Beine....
Damit mein Beinbizeps dicker wird, müsste ich nur mal wieder trainieren.... :lol:
heute bei 35-40°, kein fenster aufm dachboden beine trainiert, da wirds echt anstrengend.
Jo, die waren schon ganz nett.:wink:Zitat:
Zitat von Chaser
http://runkz.files.wordpress.com/2007/05/tom-platz.jpg
Erstmal gesund werden.Zitat:
Damit mein Beinbizeps dicker wird, müsste ich nur mal wieder trainieren.... :lol:
Jo, so siehts aus.....:neutral: Naja, aber es geht ja bergauf. Immerhin etwas.Zitat:
Zitat von spammer69
na ja, meine finger weichen beim training auf, wie in der badewannne;-)
Für die Griffkraft eignet sich Kreide. Eine leere Proteindose mit Kreidestücken gefüllt und die Hände eingerieben und bei Klimmzügen zbs. sind 2 Wdhl.mehr drin.
Also in meinem Sportkeller sind es heute 19° C gewesen, nur leider habe ich gar keine Zeit zum Trainieren. :sad:
Jaja, er nu wieder:diablo:Zitat:
Zitat von spammer69
Ich trainiere bei dem Wetter eh nur in Bustier, Hosen indes müssen sein, ich hasse es, an der Bank festzukleben oder mir die Schienbeine beim KH aufzuschaben. Achim trainiert schon mal in nem Leibchen, was aussieht wie ein Ringeroutfit, allerdings auch das ist dann klatschnass. Bei dem wetter ist es eh egal, ob Du Klamotten trägst oder nicht, schwitzen tut man haargenau gleich.