Für das absolut Nötigste beim Training brauchst du ne Langhantel (LH) und eine Flachbank. Damit kannste schon ein bisschen was machen.
Das Ding von Decathlon hat sogar noch einen Latzug, wenn das vernünftig funktioniert und nicht bei jeder Wiederholung wackelt oder schleift, kannste damit erstma nix falsch machen.
Guck aber nach ob du die Bank auch flachstellen kannst. Sieht zwar so aus auf dem Bild, aber sicher bin ich mir nicht.
Gruß,
v_p