Dann ist das sein Ding. Lustig find ichs nicht.Zitat:
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Dann ist das sein Ding. Lustig find ichs nicht.Zitat:
Mal die Hantelstange grad und grad noch raufbekommen beim Bankdrücken, das war aber ganz am Anfang.
Einmal mit nem Kumpel trainieren gewesen, und er will so tun als würde er die SZ-Stange rüberhauen, hat aber vergessen dass keine Spangen drauf waren. Somit fliegen die 10 kg Scheiben durch die Luft und direkt gegen den Spiegel. Hat er zahlen können, war relativ teuer.
Haha, und einmal die Trainerin aus unserem Studio dabei erwischt wie sie mir beim Beugen auf den Arsch geglotzt hat, aber richtig lang..... die is total Rot angelaufen :-D
Einmal wollt ich hinten aus der Tür raus um bisschen Frische Luft zu schnappen Im Winter. Ich mit den Hallenschuhen und nicht gewusst dass da Glatteis is, Zack hats mich aufn Arsch gelegt und das ganze Studio gröhlt hinter mir :ass:
vllt hat er grad an seiner technik geübt?! da würd ich auch unfreundlich werden wenn irgendein dahergelaufener den dicken markieren will und dumme sprüche drückt.Zitat:
hab beim kreuzheben voll übel einen fahren lassen
einen furz der übelsten sorte direkt nach der übung den raum verlassen
hoffentlich hat der typ in der nähe noch bankdrücken sauber hingekriegt
man war das peinlich^^
ich hab nicht überrissen wie unsere mutlipresse funktioniert...genauso wie ich die ersten male immer durchs ganze studio meine Bekannten gerufen hab damit mir die mit dem Dipgürtel umschnallen helfen. :kuss:
Bei tiefen Crunches leichte Blähungen gehabt. Was bei den letzten Wiederholungen geschah kann sich wohl jeder denken.:D
Glücklicherweise war es sehr leer^^
Kniebeugen gemacht. Letzte WDH zu tief runter gegangen, kam dann nicht mehr hoch. Und dann hab ich noch das Gleichgewicht verloren und bin nach hinten umgefallen.
Nix passiert, war einfach nur tierisch laut und da es im Homegym war, war's auch nicht peinlich ^^
Was sind denn tiefe Crunches?Zitat:
ich tippe auf hyperextensions nur anders herrum
Gestern war's bei mir echt bitter! War beim Wadenheben im Sitzen und hab das polster viel zu stark gegen die Oberschenkel gedrückt und eben einrasten lassen. Ein paar Wiederholungen liefs gut, aber dann haben meine Knie dermaßen weh getan dass ich einfach so schnell wie möglich da raus musste.
also hab ich ausversehn eben das Gewicht angehoben, und versucht aus dem Polster rauszukommen......bin dabei nach hinten aufn Rücken gefallen im Studio..... und das gewicht hat ziemlich krach gemacht als es aufm Boden ankam ^^ naja nix kaputt ausser meine 2 Knie, die tun heut noch weh.
Ich hab mir mal die MP-Stange aufn Kopf rattern lassen. :lol: Von unten dasselbe, also der Kopf bzw. das Kinn war im Weg. ^^
Und gestern hab ich gepupt bei den KB. :mrgreen:
Hatte letztens aus Versehen aus der Wasserflasche eines anderen getrunken. Habs erst beim Trinken gemerkt, da ich auf einmal Kohlensäure drin hatte.
Flasche schnell wieder zu gemacht, hingestellt und schnell weg vom Tatort. :-D
Als ich zum ersten Mal Kniebeuge gemacht hab, hatt ich mich überschätzt und bin nach der 2ten Wdh. nach hinten umgekippt.. :icon_silent:
Ein Freund hat die letzte Zeit immer geprahlt, dass er 100kg Bankdrücken machen würde und ich nur 55. Dann stellt sich heraus, dass es in seinem Studio in Pfund war und als er in meinem Studio mal war und ich ihm das Gewicht eingestellt hab und er nichts über 50kg drücken konnt, wurd er ziemlich rot :mrgreen:
mh....bei der beinpresse furzen...aber das kennt ja fast jeder
an der sz-stange gewichte abgeräumt, aber nur auf einer seite...was passiert war ist klar...zack auf auf die andere seite aufn boden geknallt...war schön laut
bankdrücken an der multipresse ... links 20kg scheibe drauf, rechts 20kg scheibe drauf...war mir natürlich zuviel...wollte dann auf jeder seite 3*5kg draufpacken...
leg mich hin, will los legen, heb das gewicht raus und zack gings nach unten...
was war passiert? hab net aufgepasst weil ich gelabert habe und hab auf jeder seit 3*10kg draufgepackt...
ein glück hat mir gleich einer rausgeholfen^^...
mein cousin hat mal statt das gewicht auf die ablage das gewicht einfach beim typen auf die multopresse draufgelegt xD
waren gerade sehr in ein gespraech vertieft