Mindestens 50% zuviel Gewicht, wie zu erwarten. Deine Kniebeugen, Schulterdrücken und sogar Bizepscurls-Ausführungen waren auch alle schlecht. Wenn du so weitermachst, verletzt du dich früher oder später.
Druckbare Version
Mindestens 50% zuviel Gewicht, wie zu erwarten. Deine Kniebeugen, Schulterdrücken und sogar Bizepscurls-Ausführungen waren auch alle schlecht. Wenn du so weitermachst, verletzt du dich früher oder später.
DAS sind richtige Flys:
Ansehen ?
Du sagst es, Consti :daumen:
Gleich wirds lustig!
Das Video habe ich mit absicht so gemacht, mit dieser Ausführung, bleibt bitte noch 10min. online ! Danke :)
Soll das heißen, dass deine Logeinträge erfunden sind?
Fliegende:!!
10x22,5kg pro Hantel! das war gut!
8x22,5kg pro Hantel das war auch gut !
@ Chris: Finde die Ausführung auch nicht so brilliant. Würde die Arme stärker anwinkeln.
Scheint so :roll:Zitat:
Die Werte stimmen, das Video ist schauspielerei ;)Zitat:
Wann kommt denn das Video mit der Auflösung?Zitat:
Danke wie Du mir glaubst Danni ^^Zitat:
Laut YT in 4Min ;)Zitat:
Ich nicht. :ratlos: Wenn ich die Arme anwinkel geh ich weiter runter, meine Schulter mag das nicht.^^Zitat:
Scheint eher so, als dass du es immer noch nicht verstanden hättest. :pfeifer:Zitat:
Im Moment glaub ich erstmal garnix mehr, geht sogut wie allen grade so ;-)
Ja ich gehe da lieber ein Stück tiefer als dass ich so ewig breite Flys mache, besonders weil ich sonst das halbe Studio mit meinen langen Armen abdecke. :DZitat: