1 Tablette Ibuprofen 400mg von Ratiopharm. :kh::knie::sport:
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Habe eine Frage zu L-Arginin:
Habe mir das Zeug mal Testweise besorgt, nun kommt es ja komplett in Pulver, wie dosiert ihr die ziemlich geringen empfohlenden 1,5 g, bzw. 3,5 - 5,0 g? Messbescher fällt wohl weg, einfach einen Teelöffel?
Mit einer digitalen Waage. :ratlos:
einfach n teeloeffel pulver in den mund und runterspuehlen
Das zeugt schmeck wohl nicht gerade optimal.
der grosse 20g loeffel is nur fuer glutamin :P
die 5 g aufm teeloeffel sollten reichen
Danke epe, werds heut mal testen.
Diese ganzen "Pumpsupps" sind für mich nur Geldverschwenderei. Ich mein, wer mehr Motivation am Training und das Geld hat, der solls ruhig machen.
Ich bekomme genug Motivation du hartes Training und die daraus resultierenden Erfolge. =)
Habs heute mal mit L-Arginin probiert, außer das ich mittlerweile Magenschmerzen habe, habe ich beim Training nichts gemerkt.
Kann aber auch allgemein an dem Tag liegen, war heut sehr stressig und wenig schlafen.
Ich werds sicher noch etwas testen, vielleicht anders dosieren, NICHT auf leeren Magen, keine Ahnung - mal sehen.