1 Tablette Ibuprofen 400mg von Ratiopharm. :kh::knie::sport:
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Habe eine Frage zu L-Arginin:
Habe mir das Zeug mal Testweise besorgt, nun kommt es ja komplett in Pulver, wie dosiert ihr die ziemlich geringen empfohlenden 1,5 g, bzw. 3,5 - 5,0 g? Messbescher fällt wohl weg, einfach einen Teelöffel?
Mit einer digitalen Waage. :ratlos:
Digitalen Küchenwaage^^Zitat:
Zitat von Marcel121
einfach n teeloeffel pulver in den mund und runterspuehlen
Müsste dann auf 4-5 g rauskommen oder?Zitat:
Zitat von ependinom
Habe ich mir auch gedacht, wird aber lustig, mal sehen ob ich würge :hammer:
Wieso solltest du?Zitat:
Zitat von comby
Das zeugt schmeck wohl nicht gerade optimal.
Ich weiß nicht wie Arginin schmeckt, nur wie L-Glutamin...einfach in den Mund, nicht lang rumschmecken, einfach runterspülen. Das geht ganz einfach.Zitat:
Zitat von comby
Zitat:
Zitat von comby
Zitat:
Zitat von ependinom
nein, in diesem zusammenhang vermute ich, dass epe dir eine dosierempfehlung für 30 gramm gibt :hammer::hammer::hammer:Zitat:
Zitat von comby
der grosse 20g loeffel is nur fuer glutamin :P
die 5 g aufm teeloeffel sollten reichen
Danke epe, werds heut mal testen.
Diese ganzen "Pumpsupps" sind für mich nur Geldverschwenderei. Ich mein, wer mehr Motivation am Training und das Geld hat, der solls ruhig machen.
Ich bekomme genug Motivation du hartes Training und die daraus resultierenden Erfolge. =)
Habs heute mal mit L-Arginin probiert, außer das ich mittlerweile Magenschmerzen habe, habe ich beim Training nichts gemerkt.
Kann aber auch allgemein an dem Tag liegen, war heut sehr stressig und wenig schlafen.
Ich werds sicher noch etwas testen, vielleicht anders dosieren, NICHT auf leeren Magen, keine Ahnung - mal sehen.
Naja, immerhin ist eine verbesserte Durchblutung positiv auf die Nährstoffversorgung des Muskelns zu verzeichnen. :ratlos:Zitat:
Zitat von Zoltan