Fortschritte von Coald

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Zitat von Chaser

Kann ich schlecht sagen, da müsste nen GK-Bild her. ;)

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Ok Muss ich demnächst dann mal machen...will das nicht mit selbstauslöser machend ann ist das kacke ;D

Die Waden sind wirklich bescheiden und das Verhältnis zu den Oberschenkeln paßt nicht für ein harmonisches Ganzes. Also brav Waden trainieren, mindestens 2x wöchentlich, wobei das Verhältnis sitzendes Wadenheben zu stehendem Wadenheben vorläufig ungefähr 1:2 sein sollte.

Zitat:

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Zitat von robert234

Die Waden sind wirklich bescheiden und das Verhältnis zu den Oberschenkeln paßt nicht für ein harmonisches Ganzes. Also brav Waden trainieren, mindestens 2x wöchentlich, wobei das Verhältnis sitzendes Wadenheben zu stehendem Wadenheben vorläufig ungefähr 1:2 sein sollte.

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Ja ich muss erlich sein die Waden hab ich nie so hart rann genommen:oops:

Nächste Woche fahre ich noch auf Klassenfahrt und dannach gehts dann richtig los mit den waden :diablo:

Zitat:

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Zitat von Coald

Ja ich muss erlich sein die Waden hab ich nie so hart rann genommen:oops:

Nächste Woche fahre ich noch auf Klassenfahrt und dannach gehts dann richtig los mit den waden :diablo:

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wohin gehts?

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Zitat von powerx

wohin gehts?

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Berlin :)

irgendwelche tipps was man in seiner Freizeit da unbedingt machen sollte?:D

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Zitat von Coald

irgendwelche tipps was man in seiner Freizeit da unbedingt machen sollte?:D

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Edit.

Hat sich aufgrund des Alters erübrigt.

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Zitat von Marcel121

Edit.

Hat sich aufgrund des Alters erübrigt.

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Sag trotzde mal ich werd eh immer viel älter geschätzt dann ist das bestimmt ok :mrgreen:

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Zitat von Coald

Sag trotzde mal ich werd eh immer viel älter geschätzt dann ist das bestimmt ok :mrgreen:

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Das würde ich an dieser Stelle verneinen. :lol:

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Zitat von Marcel121

Das würde ich an dieser Stelle verneinen. :lol:

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Naja ok :mrgreen:

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Zitat von Coald

Berlin :)

irgendwelche tipps was man in seiner Freizeit da unbedingt machen sollte?:D

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Berliner Dom angucken, bei Konopke Currywurscht essen, Brückenfahrt, KaDeWe gucken.

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Zitat von Coald

Berlin :)

irgendwelche tipps was man in seiner Freizeit da unbedingt machen sollte?:D

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Ghettos besichtigen:mrgreen:

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Zitat von powerx

Ghettos besichtigen:mrgreen:

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Schreibe doch bitte Deine Adresse gleich dazu. :diablo:

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Zitat von robert234

Schreibe doch bitte Deine Adresse gleich dazu. :diablo:

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:mrgreen:

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Zitat von robert234

Schreibe doch bitte Deine Adresse gleich dazu. :diablo:

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:mrgreen:

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Zitat von robert234

Berliner Dom angucken, bei Konopke Currywurscht essen, Brückenfahrt, KaDeWe gucken.

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Ja, ins KaDeWe musst du auf jeden Fall, das ist es echt wert.

Und falls das Wetter mitspielt, dann auch zum Wannsee!