Trainingslog von Chaser - Teil 5

Zitat:

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Zitat von Nixe

Die muss erst mal wieder gesund werden, dann fährt sie schon wieder in den Urlaub und daaaaaaaaaaaaaaaaann sind die Kraftwerte im Keller. :(

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Wenn man vom Teufel spricht.....:) Mein Idol höchstpersönlich meldet sich zu Wort....:)

Und das in meinem Log. Das ist mal außergewöhnlich... :shock:

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Zitat von Chaser

Und das in meinem Log. Das ist mal außergewöhnlich... :shock:

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Ja, das hat mich auch gewundert. Das hat Seltenheitswert. Also wenn ich jemals einen Log führe und Nixchen dann nicht dort regelmäßig auftauchen sollte, dann... :schimpf:

Hase ich lese regelm. mit, aber was soll ich schreiben? Jedes mal "wow, toll, hammer"????????? Auch langweilig oder? Ich bin die stille Mitleserin und wenn ich gebraucht werde bin ich da - wie man sieht.

Hat mich nur extremst gewundert, da sonst nie mal nen Tönchen von dir kommt.^^

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Zitat von Nixe

Hase ich lese regelm. mit, aber was soll ich schreiben? Jedes mal "wow, toll, hammer"????????? Sowas in der Art - genau richtig! Auch langweilig oder? Wieso? dafür brauchen wir Euch Frauen doch....dass Ihr uns bewundert und beweihräuchert :mrgreen:Ich bin die stille Mitleserin und wenn ich gebraucht werde bin ich da - wie man sieht.

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Du liegst mit Deiner Wortwahl schon ziemlich gut Nixchen. Das ist durchaus ausbaufähig :)

@Hase: Das sind dann halt die besonderen Momente. Genieß sie. :hihi:

Jaja... mach ich. :knuddel:

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Zitat von Chaser

Jo, Freitag geh ich megadreist auf 92,5. Die 2,5 machens dann auch nicht mehr.^^

Ich denke, ich würde ohne Vorbelastung auch 115 packen. Die 107,5 fühlten sich immernoch leicht an, nach den ganzen Sätzen. :lol:

Danke ihr beiden! :)

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Heute ist der Tag des Herrn Chris. Ich bin mal sehr gespannt, ob Du die 92,5 kg auch 5 x 5 schaffst. Wie stehen die Chancen?

Ich bin zwar etwas müde, habe aber keinen MK mehr in Trizeps und Brust und nur noch sehr wenig im Lat. Rückenstrecker ist auch im Rahmen. Ich geh stark davon aus, dass ich die 5x5 vollbekommen werde.

Code:

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Bankdrücken
5x 92,5kg
5x 92,5kg
5x 92,5kg
5x 92,5kg
5x 92,5kg

BD ohne Brücke
10x 60kg
10x 60kg
10x 60kg

KH-SBD
8x 27,5kg
6x 27,5kg
12x 22,5kg

Military Press
8x 40kg
7x 40kg
7x 40kg

Seitheben
12x 10kg
12x 10kg
12x 10kg

Dips
20x
20x

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Joa, war ansich soweit gut, allerdings ist meine Ablage zu tief, als dasses aufm WK gültig wird... daher im Anschluss noch BD ohne Brücke, um mich allmählich dran zu gewöhnen wieder höher abzulegen.

Scheint ja keine Grenzen mehr bei Dir im Bankdrücken zu geben. Wie sind die 92,5 kg gelaufen? Nächstes Mal 95 kg 5 x 5 ? Altes Tier ;)

Exte, dich vermiss ich auch schon :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von Zoltan

Exte, dich vermiss ich auch schon :mrgreen:

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Hä? Ich bin doch da :mrgreen:

In meinem Log ;)