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Zur Zeit übertreibs ich bisschen mit dem Essen, die Form wird auch immer schlechter. Aber solange die Kraft steigt, ist mir das im Moment egal, Aufbau und so. Außerdem steiger ich die Kalorien an Sport-Tagen nicht, also werde ich nicht mehr so lange so schnell zunehmen. Gewicht: 94 kg.
Soviel zum langsamen Aufbau :lol:Zitat:
Zitat von Sebi[S.G.]
Mach nur weiter so, da hab ich dich in nem Jahr :P
ich denke auf den eigenen beinen ohne hilfe wieder gehen zu koennen is nicht "viel weniger" :PZitat:
Und dass es trotzdem Menschen gibt, die sich für viel weniger den Arsch weit mehr aufreißen als man selbst
richtiger weg sebi :)
Solange du dich wohlfühlst, ist doch alles im grünen Bereich :)
Du sagst es :PZitat:
Zitat von Schmali
Nee :D, in nem Monat tut sich bei den Kalorien eh nix mehr ;)
Naja legend, bei 94 kg sollte man nicht mehr so bulken
Ist mir aber halt egal die Form momentan, und bei hartem Training spielt die Ernährung eh nicht soo eine wichtige Rolle. Da kann man sich auch zweimal die Woche Alkohol gönnen :P Und ich fühl mich sehr wohl dabei (:
Aber das du ohne Alkohol schneller weiter kommst, ist dir schon bewusst? :razz:
Lass ihn doch, sonst hab ich ja gar keine Chance :devil-smiley:Zitat:
Zitat von Zany
Für den einen ist der Sport ein Lebensweg, für den anderen nur ein Hobby. Einfach leben oder leben lassen ^^Zitat:
Zitat von Zany
U dont say :lol:Zitat:
Zitat von Zany
Ich glaube kaum, dass die 2,3 Bier so viel ausmachen ;)
Und klar ist es mir bewusst, nur werde ich nicht glücklich, wenn ich mich dem BB versklave. Und ich trinke halt ab und an gerne mal was.
Obwohl ich fast nie was trinke (hat andere Gründe), bin ich auch der Meinung, dass es in Maßen fast 0 Rolle spielt. Paar Bierchen sind keine 2 Tequila Flaschen die Woche.
Ich habe immer noch sowas von MK in den Waden, diese doofen 100er-Sätze! :schimpf:
Hi Jenny,
freut mich.
Und das ist auch nicht der Sinn und Zweck des BB bzw. des Sportes. Man soll ja spaß haben, und je mehr spaß man hat, desto größer ist die Motivation. Diese paar Bierchen werden einen nicht umbringen. Oder generell einpaar Ausnahmen; Fastfood etc.Zitat:
Zitat von Sebi[S.G.]
irgendwann schafft man es auch nicht bzw macht es keinen sinn, nur sauber zu essen. esse im mom meine 4-4,5k kcal und das is schon n bischen problematisch nur mit reis und huhn. irgendjemand hat auch mal gesagt "mit reis und huhn hat sich noch keiner fettgefressen" jetzt wiess ich wie das gemeint is :DZitat:
Und das ist auch nicht der Sinn und Zweck des BB bzw. des Sportes. Man soll ja spaß haben, und je mehr spaß man hat, desto größer ist die Motivation. Diese paar Bierchen werden einen nicht umbringen. Oder generell einpaar Ausnahmen; Fastfood etc.
dafuer gehe ich doch trainieren, damit ich richtig reinhauen kann und im endeffekt werd ich dadurch staerker und das is doch ein geiler teufelskreis oder nicht ?