Fettabbau, Fitness und Muskelaufbau

Zitat:

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Zitat von romanplanet

Danke werde mir die beiden mal ansehen :-)

Noch eine Frage zu den Trainingstagen.

Ich mache das nun so:
Mo, Mi, Fr, Krafttraining
Di, Do, Cardio für Fettabbau!
Sa, So, Frei ;-)

Ist das so in Ordnung oder zu viel

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Der Fettabbaut findet in der Küche statt! :motz1: :smoke: Aber unterstützend ist es nicht verkehrt. ;)