-Lh Schrägbankdrücken
-Kh Bankdrücken
-Dips
-Kh Überzüge
-duale Brustpresse
-Cable Crossover
-Butterfly
-Bauch
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-Lh Schrägbankdrücken
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-Beinpressen über Kopf,MP
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-Trizepsstrecken am Seil
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-Beinstrecker
-Kniebeugen
-Hackenschmidt
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-Ausfallschritte
-Adduktoren
-Abduktoren
Ich habe feddisch. :tot:
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Geiles neues Bild :thumright:
Interessante Konstellation...Zitat:
Zitat von Nixe
Danke. :-DZitat:
Zitat von LordXerxes
Ja, an dem Tag werden die Bizepse gekillt. Erst der Arm Bizeps, und dann der Beinbizeps. :-)Zitat:
Zitat von Brisko
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