Überleg wie hart seine Muskeln sein müssen, die haben ne ungeheuer hohe Dichte! 1Kg auf 1cm find ich beachtlich.. nichtmal Stein, Blei, Platin oder gar Stahl kommt da ran!Zitat:
Zitat von robert234
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Überleg wie hart seine Muskeln sein müssen, die haben ne ungeheuer hohe Dichte! 1Kg auf 1cm find ich beachtlich.. nichtmal Stein, Blei, Platin oder gar Stahl kommt da ran!Zitat:
Zitat von robert234
:action-smiley-035: du hasts drauf...Zitat:
Zitat von Guerkchen
hammer oder normale mit 22 kg..12 whd.3 sätze...
mit handflächen zum körper hin.. 18 kg.. 12whd.3 sätze
Hammer- sowie Kurzhantelcurls: 25kg, so um die 1000 Wiederholungen.
du maschine:DZitat:
Zitat von fer0x-
Zitat:
Zitat von Gnarls
Naja, so beachtlich ist das nicht. Wenn der Herr noch einen Bauchumfang von 10m hat sind 1kg Körpergewicht bei einer Körperhöhe von 1cm wirklich nicht viel.
Ach so ist das :oZitat:
Zitat von Marek123
Danke für die Aufklärung.:meister:
Ich würd sagen er ist ne Ameise, die haben auch solche Kraftwerte
die haben aber kein internet!
Normale übungen Oberarme:
Bizep Curls: 15 kg 12 wh 4 sätze
hammercurls: 12,5 kg 12 wh 4 sätze
konzentrations curls: 20 kg 12 wh 3 sätze
Trizeps (french): 7,5 Kg 12 wh 4 sätze
Trizep (kick): 12,5 Kg 8wh 3 sätze
Max wh (langsam) :
Bizep curls: 20 Kg (pro seite) 13wh
Bizep curls: 15 Kg (pro seite) 31 wh
Bizep curl: 10 Kg (pro seite) 46 Wh
Hammer:15 Kg 17 wh
Konzentration: 20 Kg 26 wh
Trizeps:12,5 Kg 4 wh
:esser1:
mit dem ersten Post nen fast zwei jahre alten Thread ausgraben, und dann gehts da auch noch um BIZEPSCURLS...ernsthaft?
http://www.threadbombing.com/data/media/4/Srsly.jpg
Warum nicht, könnte doch gut sein das ImmerHungerHaber nach zwei Jahren jeden Tag ins Forum schaut, nur um zu sehen wie seine Umfrage so vorankommt.
immer fragen leute wieviel man curlt oder drueckt ... das ich ganz tolle schwere dips machen kann und tolle kniebeugen schaffe, das interessiert kein schwein :(
was schaffst du bei dipps und KB´s??Zitat:
Zitat von ependinom
und KH?
Zitat:
Zitat von ependinom
Wie viele Dips schaffst du, und was beugst du?
Was viel liegen bei den Beugen denn auf der Stange und wie ist dein Dip-Gewicht?
Sollen wir einen Beuge&Dip-Thread starten?^^
Ja Dipthread wäre toll :)
Also ich mag besonders KäsedipsZitat:
Zitat von Hoffmann
http://www.pepperworld.com/images/ku...h/queso420.jpg
Ahh wie ich diese Threads liebe, unglaublich ...
Du weißt ja garnicht, was das gerade bei mir ausgelöst hat :mrgreen:Zitat:
Zitat von Schmali
:shock:Zitat:
Zitat von bballpro
HUnger vll ? :mrgreen:
Bei mir auf jedenfall !Zitat:
Zitat von Schmali
macht geht nicht ins studio um bestimmte gewichte zu stemme/heben, sonder um sein muskel zu trainieren ... dan is es egal wer wieviel schaft
jemand der 20kg auf der bank drueckt, wird nicht riesengross werden ;)
Außer du bist darauf aus möglichst viele Gewichte zu stemmen dann gehst du ins Studio um möglichst schwere Gewichte zu stemmen. Wie nennt sich das doch gleich KDK´ler oder so :tschuess:
Hahaa wie geil :d
DOCH!Zitat:
Zitat von ependinom
dass ist total wichtig aber hier wurde glaube ja nach bizep oder allgemein oberarme gefragt.
aber dips und vor allem kniebäuge sind sehr wichtig was bbringts wenn man n tollen oberkörper hat und die beine sehn aus wie pommes stäbchen :D:tschuess:
hahaha ch hab mal jemand gekannt der meinte er stemmt 60 kilo auf der bank.Zitat:
Zitat von ependinom
ich guck ihn an sag so gewicht zeigste mir aber mal
ich sehezwei 5 kilo scheiben
und zwei 2,5 kiloscheiben
ich zu ihm: dass sind plus stange 25 kilo o.O
er: NEIN! guck doch mal du blindfisch die kleinen SIND 25 KILO SCHEIBEN :mrgreen:
http://www.drediknight.com/wp-conten..._story_bro.jpgZitat:
Zitat von Kraft hans
xD ja ernsthaft :DZitat:
Zitat von hvk
ist das dein Ernst, das kann der doch nicht ernst gemeint haben? :DZitat:
Zitat von Kraft hans
das Danke hast du ausversehen bekommen ^^