250g MQ, 250g Erdbeeren, 125ml Milch, 125ml Wasser und ein wenig Süßstoff in den Mixer
lecker :esser2:
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250g MQ, 250g Erdbeeren, 125ml Milch, 125ml Wasser und ein wenig Süßstoff in den Mixer
lecker :esser2:
Das gilt ja zum Glück nicht bei allem so :pfeifer:Zitat:
Zitat von Lucifer
Es geht eher darum, dass man bei der Zubereitung viel falsch machen kann. Ein Stück Hähnchenbrustfilet kannst du auch so in die Pfanne hauen, ohne groß was beachten zu müssen. Schmecken wirds trotzdem, ob nun Paprika dran ist oder nicht. Aber wenn du Herz und Nieren bzw. Leber falsch zubereitest, ggf. nicht wässerst etc. pp. dann schmeckt es einfach nur mega-eklig.Zitat:
Zitat von Dicktator
Hehe Lou ich glaube du hast mich falsch verstanden...das war eher son Spruch, der darauf abzielte in den 1€ blöde Wortspiel-Fred kommt...ok der war aber auch schlecht ;)Zitat:
Zitat von Lucifer
Elender Lustmolch!Zitat:
Zitat von Dicktator
lol, der Thread bezieht sich auch auf Wortspiele! Dann musst du schon wortspielen! Außerdem: ist doch blöde, wenn man es so absichtlich macht in der Hoffnung, dass das einem auffällt :P Hab die Ironie dann wohl nicht begriffen ;)
Aber um Ontopic zu bleiben: 1 Liter Shake mit Crushed-Ice und 'ner Vollkornflakes+Quarkspeise.
Ein bisl Antipasti (love it! :D), 'nen Käffchen für die Verdauung. Der Rest (Pute, Asiagemüse, Reis) ist in der Mache. Gleich baden, dann schauen, obs sich pumpen lässt. Blöde Schnittwunde. :(
2 Kinderriegel, heut Nammitach Erdbeertorte. :Stemmer:
Na, da haste ja dann morgen Kraft in den Beinen zum Beugen ... :ass:Zitat:
Zitat von MPB
250g Lachssteack, 200g Rahmspinat, Salat :)
160g Putenschnitzel natur, 20g Nudeln, 200g Apfel
100g Reis
Asiagemüse
100g Pute
50g Harzer
Gewürze, etc.
Lecker! Satt! Perfekt! ^^ Genug gesündigt, jetzt wird wieder diszipliniert gefuttert.
Gleich gibts MQ mit leckeren Erdbeeren ausm Garten :)
60g Reis
50g Harzer
100g Hüttenkäse
Gurke
passierte Tomaten
+ Multi- & Magnesiumtab
nach dem training müsli: 300g MQ, ca. 300g johannisbeeren, etwas milch, süßstoff und "all-brans"....dieses zeug hab ich mir aus frankreich mitgebracht ...die nährwerte finde ich klasse:
280kcal
EW: 14g
KH: 48g
F: 3,5g
...die können locker mit haferflocken mithalten...schadet dass es das bei uns in deutschland nicht gibt:(
3 paprika 250g pilze 4 saitenwürste
1 Gute Nacht Quark :D
2 Scheiben VK-Brot
100g Lachsschinken
Halbe Packung Bio-Bemmchen
Schland!
2 Quarksonnen!
Eigentlich sollte ich mich jetzt schämen :D
Ach was... vielleicht waren es ja Magerquarksonnen! :esser3:Zitat:
Zitat von NilsK
Pre-Workout-Meal
70g Vollkornreis
100g Pute
300g Bio Sommer Gemüse
70g Passierte Tomaten
1 Scheibe VK-Brot
100g Harzer
Bissl Tomatenmark
1 Banane
A&W Root Beer
Totaler reinfall :headbang2:
75g Haferflocken
150g Magerquark
:esser3:
Mayo?
lightmayo!Zitat:
Zitat von mcselede
Kochschinken
Vollkornnudeln
Kaiserliches Gemüse
Pizza Mozzarella - hatte keinen Bock zum Kochen heute ... :floet:
Pute mit Reis :D
400-500g rindersteak + vk nudeln + paprika
100g Haferflocken
130g Magerquark
85g Banane
4,5 Liter Bier und Nudeln vom Chinamann :sad-smiley:
Respekt! :meister:Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
Naja, von 19-4 Uhr verteilt gehts eigentlich
100g haferflocken
n liter milch aufgeteilt auf die haferflocken und den shake mit nem bischen pulver
Müsli mit Apfelstückchen
85g Vollkornreis
100g Pute
300g Blumenkohl
85g Passierte Tomaten
http://www.gb.se/images/products/sty...mandel_lrg.jpg
Ich glaube, meine Disziplin ist schon in den Ferien ;)
~300g Steak mit ca 150g Backofenkartoffeln..:esser2:
oder isst man sowas abends nich?:devil-smiley: