tu es und warte nicht solange wie ich. es wird nicht einfacher im alter, lach
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tu es und warte nicht solange wie ich. es wird nicht einfacher im alter, lach
Ansehen ? bevor ihr es sagt, ich weiss meine arme sind recht erbaermlich :zickig::tongue-new:
Was offensichtlich vor allem an Deinen sehr hoch ansetzenden Muskelbäuchen beim Bizeps liegt, das ist für den Aufbau und die Optik genauso doof, wie hoch ansetzende Waden. Dafür kannste aber nicht.Zitat:
wird das irgendwann besser oder bleibt das so?
Das ist genetisch so angelegt, Du kannst das nur versuchen unauffälliger zu machen, indem Du Unterarme und Bizeps aufbaust. Wenn das alles dicker ist, fällt die "Lücke" nicht mehr so auf.Zitat:
Ansehen ?
Vor 2 Wochen/Sommer. Schiefe Position, ist aber nur Schnappi. Rechter Lat scheint mir größer zu sein :lol: .. Naja, vollgas geben heißt's jetzt.
Wirkt wohl nur größer, weil du schief stehst und das Licht von rechts kommt.
sieht aber gut aus, versuch noch die arme etwas höher zu halten :)
hier mal was kleines, is nicht besonders gut geworden,a ber was solls :D
gewicht 105,6kg
das nächste gibts definitiv im bereich weihnachten- Silvester, denn ab januar beginnt die diät.
Sentoz, das gefällt sehr gut.
Schulterpartie scheint sehr stark zu sein.
Ich schätze mal du bist auch über 190cm?
Was meinst du was nach der Diät übrig bleibt, sicher unter 100kg?
Hut ab! Sieht derbe gut aus!
Wie lange bist schon am trainieren? Hast eher kräftig begonnen zu trainieren, oder warst eher schmächtig?
Grüße
wejin
ich bin nur 182cm groß... die masse kommt in dem bild nicht wirklich rüber... weil die brust mies ist, sagt mein betreuer, genauso wie der lat, aber was solls :D
wegend er diät... da muss ich sehen wie weit ich noch mim aufbau komme... geplant vom betreuer 115kg + von demher mal sehn, will aber in der klasse -100kg starten
ich trainiere seid 7 jahren mit einem startgewicht von 57kg
Von 57 auf 106kg und das sieht schon ziemlich gut aus! Großen Respekt für die kontinuierliche Entwicklung
105 Kg und alles natural ? Krasse Genetik ...Zitat:
Ja, bald ist er auch zu breit für dieses Forum - nicht wahr, Clubbingman? ;)Zitat:
ja alles natural, der sprung von 95 auf 105 ging recht schnell weil ich quasi 2 jahre lang asu 88-92 stand... udn mein betreuer sagte ich solle nochmal richtig reinhauen mim essen, weil das war zu wenig... bin jetzt bei knapp 6000kcal statt 4500-5000 und wir dürfen nicht vergessen das ich keien trokenen 105kg habe^^
Also das mit der Grösse hab ich dann ja echt verschätzt.
Aber bei DER Form und dem Gewicht kommt die Masse dann auf dem Bild echt nicht so ganz rüber.
6000 kcal, ich würd platzen :D
Noch mehr Respekt ..
edit ...
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HI, Ich bin Polipol and I'm Jealous. Gefällt Chaser :)
Danke Poli! :)
Ich schreibs hier auch; find die Form klasse
Sprachpanscher!Zitat:
Ich finde dein Rücken wirkt viel fleischiger als früher, allerdings fand ich, dass er früher breiter war (gewirkt hat?)
Also ich perönlicher hab ihn nicht breiter in Erinnerung; aber das mit dem "fleischiger" sehe ich auch so. Bist schon ein Tier, Chris :schimpf:
Na dann scheint das, was ich vorhab, ja zu funktionieren.^^
Danke Männaz!
Was? o.OZitat:
Was hast Du vor? Raus mit der Sprache!Zitat:
Mehr Rückentiefe. Scheint ja zu klappen.^^
Offenbar! Und wie hast Du das umgesetzt bzw. an welchen Stellschrauben im Training gedreht?
Volumen hoch und und weites Rudern rein.
Heute beim Jeans kaufen.. leider musste ich wieder alle kürzen lassen.. 66-67er Umfan
Schaut gut aus, Kampfbär. :daumen:
Stramme Wadln :biggrin2:
Mußt Du die Hosen 1-2 Größen größer kaufen, damit Du mit den Beinen rein passt?Zitat:
Danke Rob!
Jop, Exte. Für meine Größe (172cm) gibts nur sehr wenige Hosen mit guter Länge für nen 66er OS..
Ich bin knappe 180 und hab 72er OS...Ich kenne dein Problem. Da kommt man ums anpassen der Hose nicht drumrum - leider...Zitat:
Ich würde euch gerne mal in ner Slim Fit Chino Hose sehen :D
Zitat:
Merke: Beine dürfen nie so dick werden, als das Slim Fit nimmer passen würde :motz1: