Hab wieder vorgekocht, nur noch 2 Portionen da :(
Anhang 46599
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Hab wieder vorgekocht, nur noch 2 Portionen da :(
Anhang 46599
Die 2. Portion Hähnchencurry, die 2. war mit Reis.
hat style :)Zitat:
Zitat von pong
und sieht auch noch lecker aus :D
wuah, sieht geil aus. obwohl ich ja sonst immer find, dass alles essen in der tupperdose i.d.R 1000mal schlechter aussieht als wenns jetzt auf nem teller wäre :DZitat:
Zitat von pong
Thunfischsteak und Salat.
@pong
Sieht klasse aus, könntest du mir bitte sagen wie du die Champignons zubereitet hast?
100g Haferflocken
200g MQ
200g Hüttenkäse 4%
30g Mandeln
1 Ei
Zwiebel anschwitzen, Dose Schwammerl 3te Wahl abtropfen lassen und dann drauf, S Löffel Frischkäse drauf, etwas Wasser oder Weißwein drauf, halben Suppenwürfel, viel Pfeffer und einkochen lassen ... nix tragisches. Ist sicher nichts fürs Auge, aber dafür bräuchtest ja am Teller nur etwas Petersil drüberstreuen. Ergibt im Endeffekt 2 Portionen.Zitat:
Zitat von Vendetta
pong
Bei uns gab's heute Mittag Vitelotte-Kartoffeln (das sind so kleine, verwuzelte, dunkel-violette Kartoffeln - schön fest, nicht besonders süß), dazu Magerquark (mit gehackten Champignons, Frühlingszwiebeln und etwas Knoblauch) und ein bißchen Heringsfilets in Dill-Sahne-Soße.
300g Kartoffeln
350g Bohnen
300g Brokkoli
2 Eier
10 Eiweisse
125g Reis^^
2 Low Carb-Brötchen mit Frischkäse, Lachsschinken und Gurkenscheiben
Ich hatte heute auch zum ersten Mal LC-Brötchen. Nachdem mir eine Kollegin erzählt hatte, dass der Bäcker um die Ecke die führt, musste ich die direkt mal probieren. Fazit = lecker! Ich hatte zwei Hälften mit Putenbrust + Cornichons und zwei Hälften mit Käse und Tomate. Dazu noch Gurke + Paprika.Zitat:
Zitat von der_pumper
Heute seit Ewigkeiten mal wieder bei McDonalds gewesen...
Big Tasty Bacon
Große Pommes mit Mayo
2x 0,4er Fanta
2 Cheeseburger
9 Mcnuggets
Danach war ich satt.
Früh gabs in der FH ne Scheibe Brot mit Schinken und Mittag etwas Reis mit Hähnchen.
Bei Mc war ich auch schon Ewigkeiten nicht mehr, vermisse es aber auch nicht.
220g Putenschnitzel
300g Brokkoli + 2EL Olivenöl
Anhang 46613
War heut bei ner Präsentation und 5 Stund nix zu Essen … Nachholbedarf :-)
1 Scheibe Brot
halbe Gurke
1 Tomate
75g Salami
75g fettarmer Käse
2 Eier
2 Scheiben Schinken
Schön angerichtet, Pfeffer drüber, jamm :P
Zitat:
Zitat von j3n
Ja, sind momentan viele Bäckereien und selbst Supermärkte auf den Low Carb-Zug aufgesprungen. Habe hier in der Stadt schon sämtliche Low Carb-Brote u. -Brötchen durchgetestet. :-D
Und auch im Supermarkt gibts ja neuerding immer mehr Eiweißbrot (bspw. Rewe, Penny u. sogar Aldi Nord).
Nen sehr feines Rinderhüftsteak in BBQ Style.
Anhang 46640
Reste-Auflauf aus Sauerkraut, Vitelotte-Kartoffeln, Champingnos, Kürbis mit Bulgarischem Schafskäse überbacken.
....war zu wenig!
Whey und eine Hand voll Gummibärli … die schauen alle so lomisch
125g Reis
200g Pute
1Tasse Kaffee
150g Hühnchen und 10ml Leinöl ....
500g Topfen, 3 Löffel Erdnussmus, 1 Birne, Zinkkapsel ... ich glaub ich bin jetzt langsam bettreif
pong
MQ mit einem Apfel, Haferflocken und Rosinen
Ein Putenschnitzel und Rosenkohl.
Guten Morgen Forum, der Tag startet mit nem leckerem Frühstück :
100g Haferflocken
250g Him-, Blaubeeren
250g Magerquark
30g Mandeln
100 g Hüttenkäse Magerstufe
100 g Harzer Roller
ca. 35 g Hähnchenbrust
ca. 100 g Tomate frisch
ca. 100 g Salatgurke
Falls jemand 'nen Tipp weiß, wie man genug trinkt - immer her damit, ich vergesse das immer. Will auf 4 Liter am Tag kommen, aber mehr als 2 bis 2 1/2 l schaffe ich selten.
Beim trinken gibts eigentlich keinen Trick, einfach runter damit. Normal trinke ich so 2,5 Liter an Nicht-Trainingstagen und etwa 4 Liter an Trainingstagen. Also einfach runter damit.
bei mir ist das so, wenn ich am pc bin, stell ich mir einfach eine Flasche daneben und dann trink ich automatisch alle 5min, weil die Flasche da eben steht. Ich komm so und über den Tag verteilt mind. auf 3-4L.
Hab ich probiert, geht 2 Tage gut und dann vergesse ich's wieder. Vielleicht schaffe ich mir 'ne Eieruhr an oder so. War zwar nie ein "Kalorientrinker" außer Apfelschorle, aber das trinke ich jetzt auch nicht mehr.
Vielleicht doch Cola oder Limo light, besser als nur Kaffee, ne?
Sorry, wollte den Thread nicht verwässern damit.
http://i0.kym-cdn.com/photos/images/....thumbnail.jpgZitat:
Zitat von Fritzie
:lol:
@szhantel, ich ringe noch immer nach einer spontanen Antwort - dauert aber noch eine Weile. :mrgreen:
Heute Abend gibt's geschmorte Putenherz-Kürbis-Pfanne, bissl asiatisch gewürzt. :pueh:
Da gibts einen ganz ganz ganz einfachen Trick. Stell dir immer ein volles Glas/Flasche/Karaffe Wasser in Griffweite hin und wenn leer, sofort wieder anfüllen. Trinken ist reine Konditionierung, irgendwann kannst gar nimma ohne.Zitat:
Will auf 4 Liter am Tag kommen, aber mehr als 2 bis 2 1/2 l schaffe ich selten.
So ... ein RB SF und jetzt werd ma mal Putenvollkorntoasts machen.
pong
2 legère eiskrems
250g MQ
1 Banane
1 Apfel
VK-Brote mit Putenbrust, körnigem Frischkäse und Tomate, dazu eine Paprika
Anhang 46691
Getoastet
Anhang 46692
Was sich die Leute hier immer einen Aufwand machen^^ Ich würde ausrasten. Reicht gerade die Mandeln aus der Packung zu nehmen und zu wiegen