Bei der Maschine Butterfly Reverse ist es dort egal ob man die senkrechten oder waagerechten griffe nimmt? mfg
Druckbare Version
Bei der Maschine Butterfly Reverse ist es dort egal ob man die senkrechten oder waagerechten griffe nimmt? mfg
Wähl einfach den Griff, bei dem du deine hintere Schulter besser spürst.
Ich will mit AS anfangen. Hab schon fast halbes Jahr alles über AS studiert. Cyclen, PCT und alle neben Effekte. Bin mir aber sehr sicher, das ich es will :) Leider hab ich keine Ahnung wo. Ein Freund sagte ich soll bei LINK ENTFERNT kaufen. Hat jemand schon ne Erfahrung?
@DZB
Vielleicht isst du was, was du nicht verträgst? Würd eher die Ernährung umstellen. Ich hab z.B. starke Probleme mit Milch, Quark wirkt sich allerdings sogar positiv aus.
Kommt daher dass Topfen weit weniger Milchzucker enthält. Mein Magen schlägt aber auch voll aufs Zink an, da hab in der Früh schon gebrochen.
pong
Was haltet ihr von Pre-Workout Boostern ala JACK3D,Craze oder ähnlichem?
ganz witzig die dinger :P
Prophecy, jack3d ist verboten..gibt jz aber einen neuen Booster: google mal nach "DSS Bodyjack"
Habe beide booster kann aber nur prophecy empfehlen ;)
sind zu gebrauchen ;)
beim wagerechten griff gehen die arme mehr in innenrotation, was eine vordehnung der außenrotatoren bewirktZitat:
Frage rundum Masseaufbau/Definition:
Bsp: ein 70kg (gut definiert) Mann hat sich ein Ziel gesetzt und will auf 90kg aufbauen und schlussendlich gut definiert sein.
muss er jetzt sich rauffressen auf ca. 100kg und anschliessend ne Defi machen bis er auf die 90kg kommt? Habe ich das so richtig verstanden? Und warum ist es wichtig trotzdem zu trainieren während der Masseaufbauphase? Kann man den gut definierten körper also nicht erhalten und ihn langsam aufbauen bis auf die 90kg?
Chek ich noch nicht ganz..
Er muss sich nicht auf 100 Kg hoch"fressen" und dann eine Defi machen. Auch wenn es der schnellere Weg sein _könnte_. Man kann auch mit geringer Fettzunahme aufbauen, auch wenn es dadurch länger dauern mag.
Es ist wichtig zu trainieren, damit die Muskeln gereizt werden zu wachsen. Das tun sie nicht einfach so aus Spaß. ;) Sie müssen merken, dass mehr von ihnen verlangt wird und sie wachsen müssen.
kannst dich ja mal ohne training auf 100kg hochfressen und mir dann sagen, wie viel vom zuwachs muskeln waren.Zitat:
das nahrungsangebot bestimmt doch nicht das muskelwachstum, sondern erst deren maximale belastung
okay... habs verstanden
danke :encouragement:
Warum bekomme ich vom Nikolaus immer Schoko-Weihnachtsmänner geschenkt? Stecken die irgendwie unter eine Decke?
edit: Vom Christkind bekomme ich übrigens auch immer Schoko-Weihnachtsmänner. Wird das Christkind von Coca-Cola gesponsort? Gibt es mafiöse Strukturen?
Kann mir jmd. helfen?
Was gibt es an Alternativen zum GN8-Quark? Keine Milchprodukte
Casein Shake
meine Haut verträgt keine Milchprodukte, kann auch sein dass es das Milcheiweiß ist, keine Ahnung ... das wäre dann bei Caseinpulver genauso der Fall oder?
Meistens ist doch die Laktose das Problem.Zitat:
Tz Weihnachtsmann, wenn ich das schon lese.Zitat:
Ich glaube der Nikolaus ist einfach einfallslos und das Christkindl wurde von der berühmten Coca Cola Marketing Erfindung dem Weihnachtsmann bestochen.
Also bei meinem ESN Cassein ist halt auf jeden Fall Lactose, also Milchzucker dein und den verträgst du wahrscheinlich nicht oder?Zitat:
1g auf 100g also bei einer normalen Portion zu vernachlässigen.Zitat:
Ich dachte, wenn wenn man eine Lactoseallergie hat ist jedes 0,001 Gramm auschlaggebendZitat:
Bei der LI ist es so, dass die Menschen unterschiedlich stark reagieren - manchmal reagiert sogar ein und derselbe Mensch mal stärker mal weniger stark bzw. gar nicht.Zitat:
habe mal ne frage zum fern schauen auf dem Laptop.Ich finde da kein richtiges Programm dafür.
Aber soweit ich weiß kann man doch über den Laptop fern schauen oder nicht.
Wo finde ich das denn?wäre schön wenn einer sich da auskennt und mir das mal erklären könnte.;-)
Du brauchst erstmal einen TV Tuner, welcher bei dem einen oder anderen Notebook intern verbaut ist oder z. B. per USB angeschlossen wird. Je nach Betriebssystem hast du dann Windows Media Center schon dabei, welches unter "Alle Programme" zu finden ist.
Es gibt hals sogenannte DVB-T Receiver (kleine Antenne), die steckst du per USB ans Laptop, die kosten so cirka 25 - 35 Euro. Mit dabei ist immer ein Programm das du dann brauchst zum schauen, Sender sortieren etc.Zitat:
Schau aber zuvor auf Überallfernsehen (google das) da kannst du bei deiner Adresse nach der Abdeckung schauen.
Ansonsten gibt es halt die großen Mediatheken von ARD, ZDF, ZDF NEO, Arte etc. und natürlich noch die maßlos mit Werbung überfluteten Privatsender Mediatheken von Pro7 und RTL etc.
Meine Mutter findet zattoo total klasse - ich fand es eher weniger überzeugend - probier es einfach mal aus ;)
o.k vielen lieben dank ich werd mich jetzt mal in dieser richtung schlau machen.
Hat schon jemand von euch eine Wii U?
pong
Olivenöl enthält ja gesunde fette.
kann man da ohne probleme 4 EL oder mehr pro tag davon nehmen, solang man es verträgt?
Ja. Kannst du.
"My home is my castle" oder wie die Deutschen sagen "My home is my Kassler" :smoke:
pong
Hey Leute, wie dehne ich die Schulterkapsel?
Hab ich noch nie gehört, dass man Kapseln dehnt.
Hab schon öfters davon gehört und auf einigen Seiten gelesen. Nachdem es heute so ein Typ noch gesagt hat, wollte ich das jetzt auch mal machen. Nur wie? oO
Habe fast das gleiche Problem mit Koffein, zu kurzfristig vor dem Training & mein Puls schlug extrem an, Kotzgefühl und mieses Gefühl im Magen.Zitat:
Was mir etwas hilft, Capuccino 2h vor dem Training, ist nicht so extrem wie ein schwarzer Kafee.
Ansonsten wären 2 Mandarinen vor dem Training auch nicht schlecht,das peppelt einen auch etwas auf.
Oder machs wie mein russischer kumpel & beis mit vollem Mut in eine Zitrone rein, noch nie ausprobiert aber das muss einfach helfen :hihi:
Danke :)