Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

1kg Magerquark
150g Haferflocken
500g Erdbeeren

mmmmmhhhhhh

lecka pwo...

na spitze @ alibi...eine mahlzeit mit über 120g eiweiß...

1 apfel

Ja und ... ??

Passend zum Wetterchen:
200ml Milch
500g Magerquark
2 Packungen Dr Oetker Quarkspeiser Erbeer

:daumen:

200g Kartoffeln + 220g Seelachsfilet + Karottensalat

wheyshake + ne banane

Knapp 1 Liter Shake :icon_cheers::icon_cheers:

Haferflocken mit Milch :D

3 braune, aber trotzdem labberige Brötchen mit 150 Gr Hähnchenbrustfilet
Gleich vorm Training noch ne Banane.... dann heut Abend 1 L Milch und 500 Gr Magerquark und Abendessen

Kuchen: Frischkäse mit Kirschen Oo
Vollkornbrot mit Fleischwuäärst

Ne Pflaume, oder was auch immer das war...

nen schokobecher!

boar jens...

man, der war vielleicht lecka!