Gern geschehen.
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Gern geschehen.
Zwei Scheiben Brot, eins mit Schinken und eins mit Harzer, Tomate und Gurke
500g hähnchen und 120g reis ....
2 Scheiben VK-Brot
2 Scheiben Light-Frischkäse
100g Putenbrust
etwas Tomatenmark
Müsli und danach nen Apfel.
Selbst gemachtes Cordon Bleu mit Champignon in Sauce getaucht, reis und kartoffeln :)
Ich schlürf gerade einen heißen Cocoswhey-Café - geile Selfmadekreation ^^ mit Cocoshäubchen. :daumen: ich liebe solchen Shit!
ca. 250g MQ mit Haferflocken, Banane und Rosinen - lecker!
:knuddel2:Zitat:
Zitat von j3n
Dito...
+ 30g Haferflocken, etwas Milch (Cremigkeit), Süßstoff und Zitronensaft
500g Quark mit Wasser und etwas Flavour .... es muss rein ;)
80g Bio-Dinkel VK-Nudeln
330g Brokoli
50g Thunfisch
60g Passierte Tomaten
Fladenbrot mit Hähnchenfiletstreifen, Schafskäse, Currysoße und Salat :)
250g Hähnchenbrustfilet, 150g Reis und 125g Erbsen&Möhrchen.
Anschließend 'nen Joghurt m.d. Ecke: "Schoko Stars in Macadamia Joghurt" - Göttlich!:)
eine Scheibe VK-Brot mit Feta & Tomaten
danach zwei Mars :oops:
schätzungsweise 300-400g TK Spinat (ohne Sahne) und "Thunfisch-Zwiebel-Rührei" (eigt wollte ich das ja zu Frikadellen formen, aber das wurde nichts ,also hab ich einfach die Pampe so gebraten :smoke:)