Ist okay
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Ist okay
Klar, die Chemiesauce ist in jedem Fall besser als Süsstoff :saturn:
Mensch Lu...wegen Krebs und so. Hab ich mal gehört...Zitat:
Mann kann sich auch wegen jedem Kleinscheiß ins Hemd machen...
Waer doch echt schlimm gesund zu sterben.....
Darum gehts doch gar nicht. Es ist in meinen Augen aber hirnverbrannt, auf ALLES achten zu wollen.
Dann hab ich mal wieder aufm Schlauch gestanden...^^ Verzeih mir, Nachbar..^^
Schon gut!
Ist es eigentlich sinnvoll als blutiger Anfänger 1,5 Wochen nach Trainingsbeginn bereits einen sog. "Schummeltag" einzubauen? Ich will mir das Ganze nicht zerschießen, was ich mir "aufgebaut" habe nur wegen eines Tages oder brauche ich diese Befürchtung gar nicht haben?
Nach 1,5 Wochen kann man sich nichts zerschiessen!
Und ein Schummeltag hat noch niemandem geschadet!
Klimmzüge am Außengriff, was ist sinnvoll, wie tief sollte man gehen?
Alle die ich in meinem Studio sehe, lassen die Arme abgeknickt ich dagegen geh immer doppelt so weit runter, bis die Arme wirklich komplett durchgestreckt sind, kann mich kaum steigern und die anderen wären halt schon um einiges leichter.
volle ROM, also ganz runter und nicht die Mädchenversion ;)
Wie verhält sich das eigentlich mit dem Fett beim braten in der Kalorienbilianz eines EP's ?
Ich meine z.b : 2 EL ÖL haben ja gut 20 g Fett und 180 kcal .
Wenn Ich jetzt z.b 250g Pute in 2 EL Öl brate , ist ja nicht das ganze ÖL am Fleisch , oder ?
Solange du nicht frittierst, praktisch 0 Auswirkung, denn was am Fleisch wirklich hängen bleibt ist ein Bruchteil von dem was du in deinen Topf tust.
btw. Mann, Feuer, Grill!
pong