Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XII

Anhang 51300

pong

Zitat:

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Zitat von SuperVegeta

Das Glaserl Chianti hat mich jetzt unweigerlich an eines der berühmtesten Filmzitate aller Zeiten erinnert :D

Dr. Hannibal Lecter in Schweigen der Lämmer

Einer dieser Meinungsforscher wollte mich testen. Ich genoss seine Leber mit ein paar Fava-Bohnen, dazu einen ausgezeichneten Chianti.

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Das höre ich jedesmal und zitiere es auch bei gegebenem Anlass^^

Avocado meets Broccoli and "Cheeseburger"

Anhang 51302

100g Parmesan Chips mit Chili Knoblauch Pulver

:esser2:

1 Apfel
1 Banane
30g Flocken
50g Whey


Machts eigentlich nen Unterschied ob ich festes zu mir nehme oder 4-5 Mahlzeiten von 8 am Tag mixe ? ^^

Spätestens in deinem Magen wirds flüssig.

Kräuterquark mit 2 Puten Hack Steaks und Reis :)

Sushi Rolle
1 Ei
100g MQ

VK Brotscheibe mit Lachs
2 Eier

Auberginenauflauf mit Schinken und Käse

Zitat:

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Zitat von szhantel

Auberginenauflauf mit Schinken und Käse

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Boah, das sieht mega lecker aus. Gibst du das Rezept raus. Kann man den Schinken geschmacklich durch irgendetwas fleischloses ersetzen?

Und hast du gute Ideen für "warme" Speisen mit Quark? Ich soll meinen Fleischkonsum etwas drosseln und mein Protein durch Milchprodukte und Eier einholen. Dabei soll noch viel Gemüse zum Einsatz kommen. Ich bin da sehr unkreativ. Ach ja, möglichst Low Carb sollte es sein.

http://www.muskelbody.info/forum/rez...ml#post1038267

Der Schinken ist leider elementar...

Zitat:

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Zitat von Nixe

Und hast du gute Ideen für "warme" Speisen mit Quark? Ich soll meinen Fleischkonsum etwas drosseln und mein Protein durch Milchprodukte und Eier einholen. Dabei soll noch viel Gemüse zum Einsatz kommen.

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Die Lösung lautet Aufläufe, so in etwa:
http://www.chefkoch.de/rezepte/11752...k-Auflauf.html

Anhang 51314

Anhang 51315