-Bizepscurls am Kabel
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-Trizepsstrecken am Seil
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-French Press am Kabel
-Kickbacks am Kabel
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-Beinstrecker
-Kniebeugen
-Beinpresse
-Hackenschmidt
-Hackenschmidt rev.
-Frontbeugen
-Ausfallschritte MP
-Adduktoren/Abduktoren
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-Klimmzüge im SS mit Überzügen am Seil
-T Bar Rudern
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-Kreuzheben
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-Beinbeuger liegend
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-Beinpresse 45°
-Beinbeuger sitzend
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-Cable Crossover hoch/tief
-Schrägbankdrücken Kh
-Butterfly
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-Kh Seitheben
-Seitheben am Kabel
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