lecker Reis/Pute/Salat :thumleft:
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lecker Reis/Pute/Salat :thumleft:
lecka 3 spiegeleier
Haferflocken mit bissl Protein Pulver und Milch
300ml Milch
30g Proteinpulver
50g Haferflocken
Noch nicht, aber gleich: 3 Brötchen mit Gänseleberpaté mit Portwein
Dann guten Apetit ;)
Danke, bin grad dran ;)
nen shake
ein brötchen mit lachsschinken und ein brötchen mit 100g hüttenkäse
2 brötchen mit lachsschinken und ne halbe brezel
Fisch mit Gemüse
haferflocken mit quark, milch und ner orange.
Ein Whey-Shake, mjam
eben Frühstück: 100g Roggenmischbrot + 45g Putenaufschnitt + 300g Milch+ 250g Magerquark :)
ne packung merci