Eure letzte Mahlzeit war...???

4 Skorpa Vollkorn Brötchen mit Brunch Kräuter Light
Stück Gouda
1 Banane

Nen Apfel

ne banane und n apfel.

2 Knäckebrote mit Hüttenkäse und Pute

Haferflocken + Protein Pulver + Milch

2 Stullen mit Hühnerbrust. 200g Magerquark mit ner Banane uuuuuuuuuuuuuuuuuund 1g Milka schokolade^^

lecka shake

drei spiegeleier und 100g putenbrust

Zitat:

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Zitat von Rinchar Beitrag anzeigen
eine 600g Rumkugel
hah?

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Ja, unser Bäcker macht riesen Dinger. Etwas größer wie Tennisbälle. Sind echt lecker. Voller Schokolade, bisschen Marzipan und Rumaroma. Außendrum viele Schokostreusel. Das ganze liegt danach echt mächtig im Magen^^.

Hab einen Quark hinter mir.

Zitat:

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Zitat von Rinchar

Ja, unser Bäcker macht riesen Dinger. Etwas größer wie Tennisbälle. Sind echt lecker. Voller Schokolade, bisschen Marzipan und Rumaroma. Außendrum viele Schokostreusel. Das ganze liegt danach echt mächtig im Magen^^.

Hab einen Quark hinter mir.

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wieviel kalorien hat dann so n teil?
fettanteil usw? :diablo: :respekt:

250g Magerquark

zwei große scheiben Vollkornbrot, vier eier in form von rührei, kochschinken, 200g tzaziki, Leerdammer Light

Zitat:

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Zitat von Jens1981

wieviel kalorien hat dann so n teil?
fettanteil usw? :diablo: :respekt:

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hmm 600g würd ich dann auf ca. 3100kcal schätzen

Zitat:

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Zitat von Rinchar

Ja, unser Bäcker macht riesen Dinger. Etwas größer wie Tennisbälle. Sind echt lecker. Voller Schokolade, bisschen Marzipan und Rumaroma. Außendrum viele Schokostreusel. Das ganze liegt danach echt mächtig im Magen^^.

Hab einen Quark hinter mir.

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is da auch Rum drin, oder nur Aromastoffe? Wenn Rum drin ist, würde ich nciht mehr mit dem Auto fahren! :mrgreen:

Nen Beutel Expressreis und 150g Putenstreifen...