Mein Rücken mal verpackt. :pumper3:
@Rob die Schultern kommen ;)
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Mein Rücken mal verpackt. :pumper3:
@Rob die Schultern kommen ;)
Was hastn da inna linken Hand? :fingernagel:
Den Hamster vom Kumpel.. haben gestern versucht ihm Kunststücke beizubringen
und, kriegt er die 0,5kg Scheiben schon gehoben?
ja im kreuzheben unschlagbar :lol:
Wird doch... paar kg runter dann hastn schönen Strandbody.. und bitte lad das Bild das nächste mal hier als Anhang hoch.
der Nacken gefällt mir :thumright:
Ja, aber ich denke, jetzt noch 'ne Defi wird nicht mehr alt zu prall, oder? Da wart ich dann noch bis zum nächsten Frühjahr, da hab ich dann hoffentlich schon ein wenig mehr drauf.
Wieso im Anhang? Ich dächte, es wäre mal besser, wenn ich ein größeres Foto hochlade. Hier im Forum ist die Größe doch begrenzt.
Das wollt ich euch auch nich vorenthalten, hat er mir gerade geschickt.:pumper3:
edit: besser? er schickt mir 3MB Bilder, da muss ich sie doch kleiner machen. Wenn die 3000xirgendwas pixel haben.
Patta, ich finde das sieht top aus! :daumen:
Über den KFA würde ich mir keine Gedanken machen. Ist doch noch voll i.O.. Die Defischreier werden nie B R E I T sein. Hör also nicht drauf. Zieh dein Programm durch, achte auf die Ernährung und mach dann in 1-2 Jahren eine Diät. So wirds richtig geil ausschauen!
Danke, king!
Das tat jetzt gut. ^^ Ich denke, ich werde auch dabei bleiben, noch keine Defi zu machen. Der Aufbau läuft im Mom echt super, bis auf, dass ich nicht viel Nudeln, Haferflocken usw runterbekomme bei dem Wetter.
Hast du da 'ne Idee? Nur Shakes schlürfen im Garten ist auch shit.
Ich habe heute richtig eiskalte milch in die haferflocken getan und auch mehr milch als sonst das tat dann sogar gut ;-)
Die Form ist wirklich sehr gut besonderst das letzte Bild gefällt mir gut!
Oberarmumfang?
Momentan sinds 38 cm.
Danke für dein Lob.
Patta, ich finde deine Leistung klasse, und deine Leistung wird durch die Bilder auch in keinster Weise geschmälert, eher im gegenteil. Jetzt erkennt man dass die proportionen gut passen etc.
Und was king schrieb wäre auch das gewesen was ich geschrieben hätte, hätte er es nicht geschrieben. ^^
Warum veränderst Du bei Deinen Bildern immer das Breiten-Höhen-Verhältnis Riddick? :gruebel:Zitat: