Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VI

Zitat:

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Zitat von siccer

nur? :D wie viel isste sonst?

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1,5-2kg :D

2 kg? :D
ähm das sind doch c.a 122 gramm Eiweiss sein oder?

Zitat:

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Zitat von siccer

2 kg? :D
ähm das sind doch c.a 122 gramm Eiweiss sein oder?

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so ungefähr, joa :)

nur 122 ?????????

Ich dachte 100g enthalten mal minimum 8g Eiweiß, hab jetzt keine Packung da

Sry, müssten 200-240 sein, bin erst von 1kg ausgegangen.

1 Packung Toffifee
1 Packung Gummibärchen

Zitat:

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Zitat von markuZ

1 Packung Toffifee
1 Packung Gummibärchen

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Dein Avatar ist also auch nicht mehr aktuell? :mrgreen:

Anhang 30828
400g Steak und 300g Reis
1xFruit2day
Dazu 2 Grippostad C, 1 Soledum Forte Kapsel undn Glas Wasser

Zitat:

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Zitat von siccer

8 Hot dogs?? wo hast die denn alle hinesteckt? :D

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Och, die passten schon alle ganz gut rein ;). War ja ein Sündigungstag, jetzt wird wieder vernünftig gegessen und bald fängt ja auch die Diät an.

Da sowohl Madame als auch ich heute frei haben, gabs erstmal lecker Küchensex und dann lecker Mittach: Lachsfilet mit grünem Spargel und Limettencouscous::tschuess:

Quark mit milch vollkornmüsli apfel und banane

Zitat:

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Zitat von Ronny Kohlmann

Dein Avatar ist also auch nicht mehr aktuell? :mrgreen:

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Doch ist zwar schon bissel älter das Foto, aber mein aktuellstes!
Hatte gestern nur einen Refeed Tag*











*in meiner Masse-Phase

gerade:

Shake:
400ml Milch
2Bananen
2EL Honig
2EL Öl

viele Weintrauben

1 Apfel
1 Mandarine
4 Geflügel Wiener
kleiner Teller Spaghetti Bolognese
100 g Erdnüsse
500 ml Eiweißshake

Zitat:

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Zitat von szhantel

Da sowohl Madame als auch ich heute frei haben, gabs erstmal lecker Küchensex[...]Spargel

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Solange sie nicht beim Spargelessen immer wieder an den Sex gedacht hat ist ja alles paletti:tschuess: