3 hard boiled eggs
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3 hard boiled eggs
Heute gab es mal ein Luxusessen: Spaghetti Bolognese
70g Vollkorn Nudeln, 400g Putenhack, eine Dose Tomaten
Das Putenhack hat "nur" 4,69 GBP gekostet, war aber dafür von echt britischen Puten.
Das nächste Mahl nehme ich wieder die Brüste von BritChicks :D
Bärlauchgarnelen auf Porree-Käse-Bett, klingt vielleicht etwas komisch, schmeckt aber richtig lecker.
Rührei, Zuccini und Tomaten.
http://www.muskelbody.info/forum/att...4&d=1331496798
Schweinegeschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Chinakohl-Salat
Mc, das sieht super lecker aus, Du Schleckermäulchen. :) Ich will auch sowas :schimpf:
Gegen halb 3 gab es 2 Scheiben VK-Brot mit Schinken und Cornichons, dazu Gurke
Und gerade eben noch einen Proteinshake - widerlich, dass Pulver nehme ich echt nur noch für Pancakes
100g Truthanfleisch in eigenem Saft
1 Tomate
halbe Salatgurke
100g Reis
3 kleine marinierte Putenfilets mit Senf
:unconscious:
06:00 200g Haferflocken, 30 g Zucker, 30g Whey, 1 Banane, Wasser
08:00 200g gekochte Nudeln+ Thunfisch
10:00 200g gekochte Nudeln+Thunfisch
12:00 Rindsragout mit Semmelrolle und Salat
14:30 125g MQ 75g Haferflocken 10 ml Öl
17:00 125g MQ 75 g Haferflocken 10 ml Öl
19:00 PWO
21:30 250g MQ 40g Zucker 20 ml Öl
:)
Anhang 42366
200g Nudeln ohne alles?
ne thunfisch und sugo waren halt dabei ^^
Was ist sugo?Zitat:
Zitat von legendkiller
halbe Salatgurke mit bissi Joghurt-Dressing, bissi REis und champignons
tomatensoße?! ^^
Ihr deutschen kennt ja garnix^^