200g Hähnchenbrust
1 Kartoffel
250g gemischtesObst
Mein Mittagessen :biggrin:
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200g Hähnchenbrust
1 Kartoffel
250g gemischtesObst
Mein Mittagessen :biggrin:
War heute mit ein paar Freunden im Waldgeist :
ca. 800-900 g Schnitzel + Pommes und 1 l Wasser .
Mir gings anschließend so schlecht , dass kann man sich kaum vorstellen :) .
Hünchen vom Grill (ohne Haut) mit etwas Salat und ein Eiweiss Shake dannach.
1 scheibe volkornbrot,1 toast mit pute und 500g buttermilch.:esser1::thumleft:
3 VK-Brote mit Quark und Erdbeermarmelade
340ml Eiklar
100g (Rohgewicht) gekochte Haferflocken
Süßstoff und Zimt
Geile mantsche ^^:esser1:
50g Haferflocken, 150g Quark, 150g Erdbeeren
50g Müsli, 300g Milch
100g Vollkornbrot, 40g Käse light
+ 1 Ei ;)
lecka pwo
1 Banane, 1 Shake bestehend aus Milch und 30g Premium Whey Schoko Karamel Geschmack
Toast mit Putensalami!:lol3:
160g mageres Schweinefleisch
80g Nudeln
bisl Gurkensalat
2 Brötsche mit Käse und ein Putensteak
500g Quark mit 200ml Milch
2 Scheiben Schwarzbrot mit Zwiebelmett :esser1:
175g Waldlachsfilet
100g grüner Spargel
100g weißer Spargel
10ml Walnussöl
(ich hasse trainingsfreie Tage! Diese fettigen, extrem kohlenhydratarmen Mahlzeiten sind kaum runterzubekommen)
300g Eierschinkennudeln
nudeln, pute und gemüse.
Vk-Nudeln mit Putenbrust in Tomatensoße verfeinert mit etwas Parmesan-Käse.
magerquark mit haferflocken,mandarinen,bananen und milch.:esser2:
... Bratkartoffeln mit Hamburgersauce :hello2:
2 brötchen mit pute,tomate, gurke
1 liter milch
250 g gebackener Lachs + Kartoffeln
2 Roggenbrötchen, 100g Pute, paar Cherry-Tomaten, 3 Mören, 2 Äpfel, 2 M&M's :) . Davor irgendwann 250g MQ mit Kirschen.
fisch mit reis und tomaten sauce.;)
Thunfisch-Medallion angebraten mit Zwiebeln und Gewürzgurken + 150g Nudeln oder so. Und light Ketchup! :D Hammer geiL!
150g Haferflocken, 250g Magerquark, 0.5l Milch, 1 Scheibe VK-Brot, 2 Löffel Honig :esser1:
2 Hähnchenbrustfilets, Erbsen und Möhren
lecka pwo
Hab mich heut in PowerBar Fitmaxx Choco von Nestlé verliebt. 2k kcal (50g Prot). Der kann wirklich als Mahlzeit durchgehen und is wirklich lekker.:esser2:
150g haferflocken, 30g EW-Pulver und 300ml milch in der Mikrowelle warm gemacht
Lecker
Magerquark mit pfirsichstückchen und einem Nuss-Frucht-Mix
200g Putenbrust
1 Ei
100g Reis
100g Chili con carne
Bischen Rahm und Curry... alles leicht anbraten
3 Sonnenvollkornbrote mit Pute, Tomate & Gurke. 2 Frische Brote mit Erdnussbutter. Davor irgendwann Spaghetti Bolognèse, davor Quark mit Zimt, davor Brot mit Erdnussbutter und Quark mit Zimt;)
Was für einfallsreiche Mahlzeiten :)
500g buttermilch mit einem spritzer zitronensaft und süßstoff (nach empfehlung von kingkikapu):mrgreen:
Gemischter Salat und ne Scheibe Brot, jetzt geh ich schlafen :D
Gruß,
v_p
vor 2 stunden ca..
200g Pute
300g VK-Nudeln
200g Ananas
Kein Plan was das war... sah aus wie Fleischkäse, schmeckt wie Tofu :gruebel:
War bei Subway irgendwas mit Pute Salat,Paprika,Mais Soße
war hammer!!!!!
Also ich esse nur Sachen, wo man mir vorher sagt was das ist oder wo ich es schon vorher weiß^^Zitat:
Zitat von Alien662