Pass auf, dass deine Unterarme nicht dicker werden als die Oberarme! :mrgreen:Zitat:
Zitat von Zoltan
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Pass auf, dass deine Unterarme nicht dicker werden als die Oberarme! :mrgreen:Zitat:
Zitat von Zoltan
Ja, die negative Phase beträgt 6 Sekunden. Bei der ganzen Isokacke scheiss ich aber auch aufs Gewicht.^^
Dito. Ist auch vernünftig, meiner Ansicht nach.Zitat:
Zitat von Zoltan
bei mir is eher andersrum xDZitat:
Zitat von Zoltan
Das Gewicht scheisst auf dich? :gruebel:Zitat:
Zitat von Super.Gene
nein bei den isos is mir die ausführung nich so wichtig und bei den anderen schon^^Zitat:
Zitat von Marcel121
Ich werde deine Traningsphilosophie wohl nie verstehen. :mrgreen:Zitat:
Zitat von Super.Gene
naja..ich seh das so: grundübungen und alle anderen nicht-isos hauen mehr rein, deswegen is mir da die ausführung wichtiger also bei isos, die nur noch den letzten kick geben sollen.
Habe ich gesagt, dass mir die Ausführung bei Mehrgelenksübs nicht wichtig ist? :angel: Man kann auch schwere Gewichte wuchten und dabei die sauberste Ausführung drauf haben. :sport:
Ich ging lediglich auf das Gewicht ein. :zunge: Beim KH würde ich nie mit ner 6 sekündigen negativen abreiten. http://www.web-smilie.de/smilies/ugly_smilies/teeth.gif
ja aber wenn die ausführung sauber ist, nimmt man doch so viel gewicht wie möglich:ratlos: wie willst du denn sonst die muskeln reizen?
übrigens führe ich auch alle übungen sauber aus.
:gruebel:Zitat:
ja aber wenn die ausführung sauber ist, nimmt man doch so viel gewicht wie möglich
man achtet auf die ausführung und geht dann so weit mit dem gewicht hoch wie nur möglich, um den muskel bestmöglich zu reizen.
Genau das tue ich und die Ausführung passt dabei.^^Zitat:
geht dann so weit mit dem gewicht hoch wie nur möglich
dann versteh ich aber nicht was du dann bei isos anders machst...Zitat:
Zitat von Zoltan
Höhere Kadenz und ein gaaaaaaaaaanz wenig sauberer.^^