Klimmis UGMein Gott sind die UA dicht....
5
5
5
5
5~
Rackchins breiter OG
8
8
7~
vorg. Lh Rudern
70 x 10
70 x 10
70 x 10
Kh Curls
20 x 8
20 x 8
20 x 8~
SZ Curls
(Reduktionssatz)
30 x 13
25 x 9
20 x 8
Guter pump im Lat und auf dem Bizeps sieht man langsam ne Ader, trotz Gewichtszunahme...:lach:
Gewicht aktuell bei ca. 95kg