Ja wat weiß ich, mein Kater wollte es nichtmehr essen :mrgreen:Zitat:
Also ich esse nur Sachen, wo man mir vorher sagt was das ist oder wo ich es schon vorher weiß^^
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Ja wat weiß ich, mein Kater wollte es nichtmehr essen :mrgreen:Zitat:
Also ich esse nur Sachen, wo man mir vorher sagt was das ist oder wo ich es schon vorher weiß^^
Isst du nach Plan oder versuchst du einfach nur über die 3 gr zu kommen und halt allgemein viel zu essen?
:jumpers::jumpers::jumpers::jumpers:Zitat:
Zitat von Alien662
300g MQ + 100ml Milch 1,5% + 100g Himbeeren
Lecker Gyros , mit Salat ;)
Nur die 3 gr, sonst eben abwechslungsreich und nährstoffdeckend.Zitat:
Isst du nach Plan oder versuchst du einfach nur über die 3 gr zu kommen und halt allgemein viel zu essen?
Richteeeeeeeeeeeeech, keine Macht den Erbsenzählern! :action:
Also wenn es um Ew geht muss man ja nicht geizen , da kann man sich alles reinknallen , jedenfalls mach ich es so.
Gestern Abend: 50g Harzer Käse mit einer Tomate und Balsamico - schmeckt erschreckend gut ;)
Danach ein paar Nüsse, später dann Quark mit Kirschen.
Heut Morgen: 4 Scheiben Sonnenblumenvollkornbrot mit Pute/Harzer/Tomate/Gurke.
Weintrauben
Pouletschenkel x2 Mit gedämpften Tomaten und Reis... Mijam:esser1:
Eben ein Äpfelchen und nun eine kleine Trauben-Nuss-Mischung
50 g Harzer und 2 Scheiben Brot mit Erdnusscreme
3 volkornbrötchen mit putenstreifen
curry mit pommes ketchup und mayo...
300g Tomatenreis:pfeifer:
steak und brokkoli mit kräuterbutter und kartoffelecken
100g Harzer. Ich hoffe ich werd heut nacht nicht aufs Klo müssen :(
~100g VK + 250g Putenbrust :)
2 Gläser Milch + 2 Brote mit Putenstreifen .:esser1:
Nen Marmeladenkeks und eine Käsestange mit Schinken:esser1:
500g Fettarmer Joghurt mit Haferflocken
2 Vollkornbrote mit 100g Pute, Gurke, Tomate. Gleich gibts Quark mit Erdbeeren und danach gibts Bohneneintopf ... Denke mit nem Stück Harzer danach, damit das EW stimmt ;)
Whey mit Haferflocken..
500 g buttermilch:lol3:
Trauben-Nuss-Mix
250g Magerquark
lecka pwo
50g Harzer, 2 Äpfel
2 kugeln eis
nen KEBAP
wieviel cal und fett sind das ungefähr?
Zu viele, ich würd ne Diät einschieben
100g Reis + 2 Fleischküchle + Gurken-/Tomatensalat
60g haferflocken mit milch und ein par nougat bits xD
300g fisch mit 400g reis
400 gr reis trocken ?????
Whey Shake, 30min. danach 3 Toastbrotscheiben, 1 Vollkornbrotscheibe, einen kleinen Teller Bratkartoffeln, 600ml Milch (3,5%) und als Nachtisch ein Stück Marzipantorte.
Fazit: Mir ist schlecht und ich muss noch den Quark essen.
jep mit wasser und runter das zeug :esser1::mrgreen:Zitat:
Zitat von fallerich
Reis ist doch lecker!
ja na klar aber trocken geht der schwer runt:mrgreen:er find ich
Wer ist auch schon Reis trocken? :D
2 Scheiben Vollkornbrot, 100g Pute, M&M's ;)