500g Putensteak, Salat
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500g Putensteak, Salat
200g Putenbrust
75g Reis
geile Tomaten-Tabasco-Sauce
Tomaten
200g Lachs
2 scheiben Vollkornbrot:p
100g Reis, Hühnerfrikasse und zwei Snickers
200 g VK-Penne mit Soße (passierte Tomaten + Gewürze) mit Thunfisch (1Dose)
3 kleine Bountys
ne tüte gesalzene und geröstete sonnenblummenkerne
Bratwurste und Bratkartoffeln ^^
aber nachher training
Nach'm Train: 1L Latte Macchiato Sojamilch
Jetzt gleich: Reis + Pute + geile Tomatensauce von heute Mittag
Woah, das wird ein Schläfchen nachher.
Gnocchi mit Thunfisch, Hüttenkäse und Light Ketchup...jedes mal ein Festmahl^^
125g Reis und 200g Pute und ein bissl ketchup (:
17:00 h 300 g MQ + 5 Reiswaffeln + 1 Birne
19:00 h 100 g Reis + 200 g Hähnchenbrustfilet
Heute noch um 22:00 h ein paar Nüsse + 40 g MKP-Pulver
War heute mal faul: Milchreis und MKP-Shake.
500 ml Buttermilch
Anhang 16842
Hauptsache dick Fleisch drauf :esser3:
Einmal mit Putenbrust und einmal mit Schweinebraten
500g MQ PUR
me 2^^Zitat:
Zitat von selecta
1 Pommes mit Frikadelle
Gestern:
BigMäc
Pommes
Cola
3x Cheeseburger
Heute:
Heinz Baked Beans
Hähnchen mit kartoffeln und gemüse
Mini-Schweinshaxe mit Kartoffelpürree und Sauerkraut
Haferflocken, 30g Haselnuss-Proteinpulver, Milch, 1 Banane
100g nordseekrabben, 200g MQ und ne halbe salatgurke kleingeschnippelt....mit basilikumgewürz und knoblauch...........:icon_chef::icon_chef::icon_ch ef:
200g Kochschinken mit einer scheibe Vollkornbrot
ne dose thunfisch + ne scheibe vollkornbrot
und jetzt gleich noch meinen bananen-magerquark-shake
Meine neuste Kreation: KiBa Haferflocken :)
250g Magerquark
50-100g Haferflocken
Eine Bananen
Einen Essllöffel Kirschmarmelade (am besten eine mit viiiel Fruchtinhalt, sprich weniger Zucker)
Ein schuss Milch zum Glatrühren
LECKER :)
ca:
200g Hähnchen
125g Reis (im gekochten Zustand)
+
Light Ketchup
Reis mit Thunfisch :esser3:
2 volkorn toasties mit frischkäse und 1liter Milch
Es gibt Vollkorntoasties?
200g magerquark inkl. brechreiz
und anschließend
300g magerquark mit mandarinen und süßstoff :)
Eine Pizza (ich weiß sehr nahaft:P)
Haribo Goldbären =) Heute ist Sonntag :D Und Fett haben die auch nicht :P
2 semmeln mit viel putenbrust
ja es gibt volkprntoasties diese kleinen runden dinger die de halt nur noch aufschneiden und in den toaster werfen musst...Zitat:
Zitat von Oli_kf
Zitat:
Zitat von N!Tr0
Ich auch!^^;)
Hö?Zitat:
Zitat von Murphy.
Das sind für mich Toasties:
Don't call it Schnitzel! :motz1:
http://www.partyup.de/Bilder_2008/20...43_897_004.JPG
Pwo :)
ich meine diese runden dinger zum aufschneiden und dann in denn toaster halt die wie volkorntoast halt rund...die heißen toastbrötchen....Zitat:
Zitat von scarx
ich meine diese runden dinger zum aufschneiden und dann in denn toaster halt die wie volkorntoast halt rund...die heißen toastbrötchen....Zitat:
Zitat von scarx