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So, ich poste auch mal ganz mutig mein Rücken... frisch gechossen mit ner Handycam, weil ich keine digi cam hab.
Qualli is so lala
Kommt vieleicht ein wenig spät, aber lieber spät als nie.
bis denne
nolame
http://www.directupload.net/show/d/696/ro7cIFbo.jpg
P.s. keine ahnung wie ich das direkt in den Post poste, kann ja vieleicht ein Mod editieren? :)
Achilles23, nolame, sieht gut aus!
SiouX,
sehr geiler Rücken, aber versuche die Schultern beim Latspread nicht so weit nach vorne zu ziehen, dann so wie jetzt post du dich schmaler!
Nicht so nen Katzenbuckel machen, zeig was du hast!
Was ein ausgepräger LAt ist weiss ich bereits, aber woran erkenn ich nun das mein Rücken in die sogenannte "Tiefe" geht?
Mit Tbar Ruder und Kreuzheben trainiere ich den unteren Rücken, weiss aber immernoch nicht, meinen unteren Rücken einzuschätzen..
http://img159.imageshack.us/img159/1852/rcken6nq.jpg
Dank unfreiwilliger Pause 7 Kilo abgenommen (jetzt nur noch 82 Kilo auf 188 cm) :roll:
Oberarm immerhin noch 40 cm, auch wenns nicht so aussieht. ;)
@Ronny Kohlmann: Sieht doch trotzdem noch NICE aus! Weiter so!
naja, bin zur Zeit sehr unzufrieden, ich trauere immer noch den 89 Kilo hinterher und bin seit drei Wochen wieder regelmäßig im Training.
Aber die Erfolge kommen schon recht schnell, ich hoffe jetzt mal auf den MemoryEffekt.
Ich kenn das Problem. Nach längerer Verletzung oder Krankheit ist man natürlich erstmal demotviert. Aber vertrau mir, wenn du siehst, dass es wieder voran geht, kommt alles wieder! Deshalb: KEEP ON PUMPING, BRO ;)
so dann auch nochmal 2 aktuelle von mir... eins is schon auf seite 13 oder so aber halt nich mehr aktuell ;)
http://img45.imageshack.us/img45/3082/rcken15su.jpg
http://img45.imageshack.us/img45/2060/rcken21xr.jpg
hier mal was aktuelles von mir
84 kg (bin am diäten)
irgendwie sieht man erst auf den bildern wie "scheiße" man doch noch aussieht :? :shock:
Aber echt AB................. :mrgreen:Zitat:
Zitat von AB
AB, ich finde die Arme etwas dünn, zumindest kommts auf dem Foto so rüber. Dafür gefällt mir vor allem der obere Rücken von der Muskelzeichnung her sehr gut!! Und ich denke, das ganze wirkt auf dem Foto wegen dem Blitz auch etwas flacher, als es in Wirklichkeit ist.
tomarse, nee arme sind auch meine schwachstelle, eindeutig. sind 37 oder 38er
also wirklich verdammt schwach für die größe. aber sie wollen einfach nicht so wie ich :|
joa und eig kommt der rücken besser rüber, also so in "real life"
kann am blitz liegen. rücken ist eig eine meiner "stärken"
das pulp fiction poster gefällt mir :D
AB, ich hab auch nur 38er. Aber mehr würde bei mir zum restlichen Körper auch nicht so gut passen.
Wenn Rücken deine Stärke is, dann poste mal ein Frontbild... aber halt nicht unbedingt in den Rückenthread ;)