wenn es SO extrem ist, bezweifel ich ernsthaft darauf trainieren zu können auch nicht nur stabilisierende Muskeln...Zitat:
Zitat von Short Dawg
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wenn es SO extrem ist, bezweifel ich ernsthaft darauf trainieren zu können auch nicht nur stabilisierende Muskeln...Zitat:
Zitat von Short Dawg
Jo, deshalb muss ich ja auch so Pussy-Gewichte nehmen.
Hör auf du Fiesling! 80kg beim BD sind viel mehr als das was ich nehme!!!Zitat:
Zitat von Short Dawg
Aber 70...und 80 nur so wenige WDHs...auf normalen Bänken...ach egal :)
Genau, heul net wegen 70 rum, immernoch 10 mehr, als icke.^^
Ich wieg aber auch 20kg mehr als du ^^
Wenn deine Angaben im Profil stehen sinds nur 12.^^
ne geht grad eher wieder richtung 90^^
Ach verdammt.^^
Welchen Sinn hatte die Diät wenn du jetzt schonwieder 8 kg oder was draufbekommen hast ? :mrgreen:Zitat:
Zitat von Short Dawg
Komischerweise ist die Form momentan noch Bestofm, man sieht mehr Adern als mit den 80kg^^....irgendwie komisch, vllt liegts an der pendelernährung.
Hab mir nen neuen Split ausgedacht:
Montag: Brust, Bizeps, hintere Schultern
Dienstag: Beine
Donnerstag: Rücken, Trizeps
Freitag: Schultern, Wanzt, irgendwas was wieder fit ist (vllt Bizeps oder so)
Kritik/Anregungen?
Also nicht, dann fang ich morgen mal damit an :D
warum willst die aufteilung ändern?