Trainingslog von Chaser - Teil 4

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Zitat von daisy61

Will heissen deine Absicht ist gar nicht ein BB zu werden. Du strebst eher eine Karriere als Joop Unterwäsche Modell an?:jumpers:

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Da hab ich noch zu viele Klamotten an. :diablo:

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Zitat von Chaser

Da hab ich noch zu viele Klamotten an. :diablo:

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Du topst es echt immer wieder.:jumpers:
Sollen wir Dich vielleicht auf die Alm schicken zur Unterstützung vom Checker?:wink:

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Zitat von daisy61

Du topst es echt immer wieder.:jumpers:
Sollen wir Dich vielleicht auf die Alm schicken zur Unterstützung vom Checker?:wink:

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Ich tu was ich kann.... :safe:

Nee du, danke. :lol: Das müsste nun echt nicht sein....^^

Wollte eigentlich erst morgen ins Gym, weil meine Schultern noch platt waren, aber ich habs mir dann doch anders überlegt, war definitiv ne gute Entscheidung.

Zitat:

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Dauer: ~45 Minuten

Bankdrücken
5x 90kg
1x 97,5kg PR
1x 100kg PR
10x 70kg PR

Seitheben
15x 15kg
12x 15kg
15x 10kg
15x 10kg

enges Bankdrücken
8x 70kg
5x 70kg

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Endlich gehts beim BD weiter! FUCK YEAH!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Fy6zG...eature=related

Nice! Glückwunsch zum neuen PR!

Danke Stephen, wurde auch mal Zeit, dasses da weiter ging.^^

Zu the durchfall würde ich auch abgehn^^

Zitat:

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Zitat von Arnie2k9

Zu the durchfall würde ich auch abgehn^^

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Ich höre im Training keine Musik. ;)

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Zitat von Chaser

Ich höre im Training keine Musik. ;)

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Oh dann würde ich voll abkacken....

Glückstrumpf zum PR. Ich muss mich ranhalten. :devil-smiley:

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Zitat von Zoltan

Glückstrumpf zum PR. Ich muss mich ranhalten. :devil-smiley:

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Solltest du. :diablo: Ich denk, ich schraub mein Jahresziel erstmal auf 5x 100 und nicht auf 5x 95...^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Wollte eigentlich erst morgen ins Gym, weil meine Schultern noch platt waren, aber ich habs mir dann doch anders überlegt, war definitiv ne gute Entscheidung.



Endlich gehts beim BD weiter! ->FUCK YEAH!!!!<-

http://www.youtube.com/watch?v=Fy6zG...eature=related

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klaut der doch glatt meinen Spruch :nono:

Hätte auch "HELL YEAH!" nehmen können.... :lol:

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Zitat von Chaser

Solltest du. :diablo: Ich denk, ich schraub mein Jahresziel erstmal auf 5x 100 und nicht auf 5x 95...^^

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Neva! :ass:

Eva! Wie du weißt, ich habe kein Bock bei Pussygewichten rumzugammeln.^^