Das Ihr alle nicht verhungert bei solchen Miniportionen.....
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Das Ihr alle nicht verhungert bei solchen Miniportionen.....
Kartoffelbrei
Eine packung spinat
Eine packung fischstaebchen
Also ich mag keine vollgepackten Teller, ich esse lieber dann drei nacheinander :DZitat:
Zitat von Brisko
Was Brisko kann, kann ich erst recht.
Anhang 54457
Anhang 54458
:D
pong
Bei mir war es Reis, Tomate und Thunfisch, nix gepanschtes....
Das kann ich irgendwie nicht so ganz ernst nehmen, nach deinem Essenseinbruch am Samstag... :DZitat:
Zitat von ependinom
Hab doch aufgegessen am samstag :P
Nach meinem mega riesen shake, der banene und diesen shots war halt ersmal platz weg xD
Megariesenshake... jaja. :D Und die Shots zählen als Getränk.^^
Ganz viel Pilsbier im Rahmen einer Brauereibesichtigung. :bier:
Nun 250g MQ vor dem Schlafengehen,
FÜR UNTERWEGS
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5 eier, 50g butterkäse
150 gr. HF nach dem Training
omlett aus 3 eiern
Vitalsnacks (lidl)
Kaffee mit 300ml milch und schokowhey mix ;) **superlecker**
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das sieht alles so lecker aus ... ich hatte nur ne packung kekse und n shake :(
Musst du dir die zeit nehmen und was leckeres zaubernZitat:
Zitat von ependinom