hmm, naja, mir ist's eigentlich egal.Zitat:
Zitat von Julez
Ich bin zur Zeit Krank und hab deshalb richtig lange ausgeschlafen. "Frühstück": Brot mit Käse, Brot mit Shinken, Brot mit Marmelade und Quark.
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hmm, naja, mir ist's eigentlich egal.Zitat:
Zitat von Julez
Ich bin zur Zeit Krank und hab deshalb richtig lange ausgeschlafen. "Frühstück": Brot mit Käse, Brot mit Shinken, Brot mit Marmelade und Quark.
nr. 23 groß vom china mann! :mrgreen:
Jede Menge Nudeln ohne alles mit Fanta.
Magere Schweinemedallions mit Reis und Blumenkohl...
seit ewigkeiten nochmal reis als kh-quelle!!
dazu zanderfilet und brokkoli..
200 gr Hüttenkäse :D ess ich auch mal was anderes °g
2 beef steaks mit bissel kräuterbutter und kartoffel spalten
250g magerquark, 200g hüttenkäse, 300ml proteinshake
"Miyamoto" Rinderhackfl. is 1000mal besser als irgendwas Fittiertes od. als Gemischteshackfl.! Ausserdem hengt mir d. Hühnchen u. d. Pute schon am Hals heraus. :)
Frühstück 8h: 100g Haferflocken,50g Proteinpulver,Banane, 250ml fettarme Milch
2. Frühstück 10h: 1 Kornspitz mit Putenbrust u. Gurke
mfg
hatte heute nur einen müsliriegel
argh da kann ja nix werden aus mir :)
verdammter job
ein großes Vollkorn-Baguette mit 200g Putenaufschnitt...
Früstück (8.45 Uhr):
ca 250g Haferflocken mit ca 300 ml Milch
danach ne Banane
gleich noch ein Paar Mandarinen...
so wie gestern
Mittag:
Spaghetti (250g Rindhackfl., Sugo, 100g Vollkornnudeln)
200g kartoffeln, 3 eier, eine scheibe kaese -> gebraten
1 muellermilch schoko & 1 banane