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Frage:
Wie kann ich bei Base/Eplus drittanbieter sperren ? Ich habe keine lust später einen Abovertrag abzuschließen, nur weil ich versehentlich auf einen Werbebanner geklickt habe. Bzw. kennt jemand ein Programm, das Werbebanner der art blockieren. Für das HTC 7 Mozart.
Danke
Konstant 300g pro Woche. Wo ist da das Problem? :neutral:Zitat:
aktualisierst du dein gewicht im profil?
Hey =)
also wie Nurb es mir gesagt hat muss man im Muskel kein Brennen spüren, der muskel versagt dann wenn er das gewicht nicht mehr bewältigen kann.
soo, hab meine Te´s heute und am Dienstag so gemacht, das die total geil waren, also bei jedem satz das Versagen, hat auch sehr weh getan.
Heute beim KH rudern, hab ich mit 25 KG 7x mal gepackt, so aber kein ziehen, kein brennen kein gar nix,
hab ich nen Rduktionssatz hintergemacht mit 15, direkt bei der 2. Wdh schon voll das üble Brennen, WAR DAS DANN SO RICHITG??
also Man muss auch wenn man unter 4 Wdhs trainier kein Brennen spüren? reicht einfach nur aus wenn der Muskel nicht mehr kann? weil das kam mir echt seltsam vor.
Also, meiner Meinung nach, sollte man den Zielmuskel immer spüren.
als ich mit 22,5 KG 9 Wdhs gemach habe, hab ich den Strark gespürt. nur bei den 25 KG 7 Wdhs nit, nur sehr stark beim Reduktionssatz.
muskelversagen kann auch ohne muskelbrennen eintreten, was insbesondere bei geringen wh's der fall istZitat:
viele übungen haben aber mehrere zielgruppen, weil du muskeln synergistisch arbeiten, was insbesondere bei übungen mit dem schultergürtel der fall istZitat:
akk.
gut, also hab ich sozusagen alles richtig gemacht???? weil wie gesagt danach im RS wa das brennen sehr stark.
Man kann nicht sagen, ob du es richtig gemacht hast, formal aber schon;).
Marcel, ein Brennen setzt bei mir sehr oft bei Isos ein, oder beim Training mit Vorermüdung, aonsonsten nur beim Beintraining.
ist raffinierter Zucker wirklich so raffiniert, wie alle glauben? Kann man ihn irgendwie austricksen?
Witzbold, haha :DZitat:
Ich habe auch nicht von einem "brennen" gesprochen. Es ging mir lediglich darum, dass man den primären Zielmuskel, in diesem Fall, beim KH-Rudern den Lat, schon "spüren" sollte, also merkt, dass er arbeitet.Zitat:
Darum ging es mir.
Weiß keiner eine Antwort ? :(Zitat:
Ok, da geb ich dir ausnahmslos recht. (Bin halt nur auf das Brennen eingegangen, weil vorher davon die rede war).Zitat: