Denk ich mir eben auch :tschuess:
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Denk ich mir eben auch :tschuess:
Besser posen, dann siehts auch besser aus. Aber man sieht gut, dass Du trainierst. :D
Zitat:
Krasse Arme! wirklich nicht länger trainiert oder ernsthaft gesportet???
Dankeschön :oops:Zitat:
Ne habe im Dezember letzten Jahres angefangen, also somit circa 6 Monate. Aber dafür sind meine Kraftwerte mehr als miserabel ;).
Zitat:
Sieht echt gut aus!!! Kraftwerte kommen auch langsam mit der Zeit...
Wie sind denn deine Kraftwerte bei Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben?
Immer Arbeitsgewicht und ohne Stange, nicht pro Seite:
Kreuzheben: Mach ich atm nicht
Kniebeugen: 40kg
Bankdrücken: 35kg aber Multipresse, nicht frei
E: Problem ist aber auch, dass ich Kaloriendefizit bin -.-
Hatte langeweile wollte das so Hulkmäßig machen^^ Foto ist so 3 Monate alt, das Beinfoto grade gemacht, zu den Beinen trainiere die erst 5 Monate :S bissl speckig aber was solls^^
Deine Arme sehen besser aus als meine.. :D
Respekt, sieht schon geil aus, Beine können noch was vertragen ^^.
Hey danke, ja natürlich Beine müssen noch ordentlich was drauf^^
Ich trau mich auch mal im T-Shirt....^^
geile Arme Chris !
Nice!
Danke. :)
Jaja, ganz schön selbstsicher, dass du glaubst ich würde dein Bild meinen :evil2: Ne ohne Flax, sieht gut aus, auch bei dir, lycris(auch ein Chris?) :DZitat: