2x98 = 196..... :gruebel:Zitat:
das ist fast dein doppeltes körpergewicht,
trotdem sehr geil!
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2x98 = 196..... :gruebel:Zitat:
das ist fast dein doppeltes körpergewicht,
trotdem sehr geil!
15 wiederholungen 45
12 wiederholungen 50
bei einem richtigen guten 70 :-(
ich hab ja auch fast gesagt, mama^^
Momentan mache ich 6 x 12 x 60Kg Langsam und aussen gehalten...
Also
10x45kg
6x50kg
1x55kg
12 x 55 kg
12 x 50 kg
12 x 45 kg
12 x 45 kg
mfg
Maxkraft 80Kg
70kg 10x wdh - 3 sätze
momentan max: 130kg
geile Leistung Niklas, Trainingsgewicht im Bankdrücken ? wie hoch ist das ?
momentan 65 kilo...
KH sbd :diablo:
psycho :lol:
bei uns gibts nichtmal so schwere KH
das kann ich auch nur im gym machen. ich hab nur bis 55 kilo. im gym haben sie auch noch 70er, 75er und ein paar 80er. auf den ist aber auch schon bissel staub drauf! :mrgreen:
kann ich mir allerdings vorstellen :lol:
die Blicke müssen göttlich sein wenn du die 65kg KH hochwuchtest
mach ich aber nur mit hilfe. sind mir schon mal aus der hand gefallen. seit dem immer einen dabei haben der sie mir anreicht.