Haferflocken, Haferflocken, Haferflocken
wenns so weiter geht fress ich bald 1KG täglich ^^
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Haferflocken, Haferflocken, Haferflocken
wenns so weiter geht fress ich bald 1KG täglich ^^
heute bislang
100g whey
150g reis
rosinen
1 thunfischpizza mit extra thunfisch
nachher gibts noch n bischen huhn und reis und ei
Prima!Zitat:
Zitat von pong
Wie teuer ist der denn und wie bereitet man den zu? Einfach in Salzwasser kochen? Wie lange?
Und wie machst du die Soße dazu?
Zwischen 15 und 20€ das Kilo.Zitat:
Wie teuer ist der denn und wie bereitet man den zu?
Es ist sicher nicht das non-plus Ultra Rezept, aber es ist komm nach meinem Geschmack raus.
Fleisch ein paar Stunden vorher rauslegen, damits Zimmertemperatur annimmt (eh wie immer!)
Zwiebel grob würfeln und anschwitzen.
Koriandersamen und Pfeffer dazu. Etwas mitrösten.
Fleisch drauf, Heißwasser drauf, 1 Stunde köcheln lassen.
Geschälte und grob geschnittene Karotten dazu
2-3 Stunden köchln lassen
fertig.
editH
Aja die "Sauce": Sauerrahm verührt mit Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Petersil, Essig, Curry, Knoblauch ... nach was auch immer mir grad ist. Die getrockneten Kräuter halt beim reinwerfen, in den Finger zermalen, dass der Geschmack freigesetzt wird. Und bei Knoblauch, ein paar Stunden (besten einen Tag) vorher machen.
pong
aufgrund akkuschwäche war kein blitz möglich und somit etwas verwackelt:
pizza mit ananas und mais, sowie mozzarella
und natürlich tomatensauce
Magertopfen mit Mineralwasser, 50g Erdbeeren, 50g Waldbeeren, 1EL Olivenöl
Anhang 49192
Die anderen Fleischstücke habens nicht bis auf den Teller geschafft :thumright:
vegetarische linsensuppe
mal mit sojasauce statt maggi gewürzt. haut mich glatt vom hocker
Heute 750g Flocken, 50-60ml Öl, 90g Whey, 250g MQ, ne TK Pizza :D
Haust dir ja mal krass was rein :D bis jetzt schon soviel oder hast du dir es für den ganzen Tag vorgenommen??? 😳Zitat:
Zitat von legendkiller
Nach 22.37 Uhr ist der Tag nicht mehr allzu lange -.-
Oh jaa, jz habe ich es auch gesehen ;-)Zitat:
Zitat von bloemma
Zwei Filets vom "Loup de mer" mit Gemüse (Zucchini, Tomaten, Champignons, Lauch).
Anhang 49198