2-3 90kg
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2-3 90kg
0 x 189.25kg
7x 70 kg
8 x 130kg :rolleyes:
8 x meine Freundin
8 x 80
6 x 90
12*60^^
;D 10mal 120lbs+stange ;D
bin aber auch erst 15
8-10 x 65 kg
kika bring immer die besten Sprüche....weiter so!!!!!!Zitat:
Zitat von kingKikapu
2 x 5kg + stange
bin aber auch schon 12
Ist kein Fakt, aber eine Vorraussage für heute (:mrgreen:):
KH-BD: 8x30kg, 8x30kg, 7x30kg
gestern 1*90 geschafft ;)
Vor kurzem 1x100kg geschafft :)
20x Stange
ihr seid NICHT witzig...
Und warum lacht dann fast jeder über King und dergleichen? :cry:Zitat:
ihr seid NICHT witzig...
Antwort: Weil er Mod ist.
:mrgreen:
Wow, du drückst mehr als dom? Respekt.Zitat:
Zitat von pouz
Ich mein es leider ernst: 3 Sätze a 10 Wdh mit 20 Kilo...bitte macht mich nicht fertig :sad-smiley:
^^
LOL ^^ :lach:Zitat:
Zitat von Nescient
Zitat von Nescient http://www.muskelbody.info/forum/ima...s/viewpost.gif
Wow, du drückst mehr als dom? Respekt.
*gg*
ich bin bei 6x 90Kg, dürfte aber mittlerweile auch 100Kg 1-3x alleine drücken
Erstposter-Bonus , das ist einmal witzig und dann nie wieder .Zitat:
Zitat von melloo
Finds persönlich ziemlich dämlich wenn auf einen "lustigen" Post 5 weitere Folgen die krankhaft Versuchen den "Witz" am Leben zu halten .
Jo, aber so toll war der auch wieder nicht. Den hat King in etwas abgewandelter Form schonmal gebracht. ^^Zitat:
Erstposter-Bonus , das ist einmal witzig und dann nie wieder .
Zitat:
Zitat von Rinchar
Jaaa , da kann sich aber sicher kaum noch wer dran erinnern .
Wie auch immer , geht ja mehr darum , dass wenn einer einen "Witz" macht es für mich fast schon mitleiderregend wirkt wenn dann zig weitere Personen vom Sinn her selbiges schreiben .
Mittlerweile 6x65kg mit Kurzhanteln...
Für 60 auf 65 hab ich lange gebraucht >_<
Worin liegt der unterschiede zwischen kurzhanteldrücken und lang
tränieren sich da ander muskeln oder... kp
wieso schaff ich im langhanteldrücken paar kilos mehr als im kh drücken?
SBD mit KH: 27,5 kg 10W
FBD mit KH: 27,5 kg 8W
Ich habe meine Maximalkraft noch nie ausgetestet und werde es auch vorerst nicht machen.
WER LACHT ÜBER MICH??? :motz:
Es sind die gleichen Muskeln welche belastet werden aber bei Kurzhanteln geht ein bisschen mehr Kraft zur Stabilisierung der Hanteln drauf. Bei der LH schafft man also etwas mehr Gewicht weil die Hantel nicht so sehr wackeln kann :)Zitat:
Zitat von uarexD
Bei BD mit KH wirst du auch einen geilen Pump in den Unterarmen durch die aufgewendete Griffkraft spüren.Zitat:
Zitat von uarexD
eigentlich ist der bewegungsablauf ein anderer.Zitat:
Es sind die gleichen Muskeln welche belastet werden aber bei Kurzhanteln geht ein bisschen mehr Kraft zur Stabilisierung der Hanteln drauf. Bei der LH schafft man also etwas mehr Gewicht weil die Hantel nicht so sehr wackeln kann
Und dennoch sind es die gleichen Muskeln (Brust, Schulter, Trizeps und stabilisierende Muskeln) die diesen Bewegungsablauf machen...Zitat:
Zitat von kingKikapu
meine aussage bezog sich mehr auf diesen teil:
das ist nur die halbe wahrheit.Zitat:
aber bei Kurzhanteln geht ein bisschen mehr Kraft zur Stabilisierung der Hanteln drauf. Bei der LH schafft man also etwas mehr Gewicht weil die Hantel nicht so sehr wackeln kann
ok, aber die Frage war ja nur ob es andere Muskeln trainiert...
um was gehts jetzt :D
danke für eure antworten ich hab das mit den kh und langhantel jetzt so in etwa verstanden
165 kilo 1 mal alleine gedrückt gestern :):daumen: