Oh jaaa... meine Letzte Mahlzeit war 290g Putenschnitzel in Rapsöl gebraten (Habs abgewogen - an die 85g Eiweiß XD) und ne Menge Reis dazu. Puh, ma gucken ob ich den Shake noch schaukel heut Abend ^^
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Oh jaaa... meine Letzte Mahlzeit war 290g Putenschnitzel in Rapsöl gebraten (Habs abgewogen - an die 85g Eiweiß XD) und ne Menge Reis dazu. Puh, ma gucken ob ich den Shake noch schaukel heut Abend ^^
gebratener reis mit rindfleisch, gemüse und ei vom chinamann... vorweg ne pekingsuppe!
225g rotbarsch mit viel gemüse gebraten.
4 ganze Eier und später noch nen Quarkshake *quaaak*
...250g hähnchenbrust,125g reis,eine große tomate.....und naja,da ich morgen ne marketingprüfung habe.....damn...habe ich gerad gesündigt und schokokekse ohne ende gefuttert....jetzt ist mir schlecht.. :lol:
2 Joghurt a 125 gramm
und
200 gramm thunfisch
obwohl hunger hab ich noch genug mal schaun was noch kommt
250gr hartweizen nudeln + sauce.
100g Haferflocken
50g Proteinpulver
250ml fettarme Milch+Wasser
Banane
200g Haferflocken
300ml fettarme Milch
ein paar Tropfen Süßstoff
und danach ne Banane
10h
1 Kornspitz
100g Putenbrust
2 Scheiben fettarmen Toastkäse
2 kl. Essiggurken (m. Süssungsmittel)
Hmmm hatte heut zum Mittag Putenbrust,Mais und Bohnen....
150g putenbrust, 200g vk brot+bissl tomatenmark
3 mandarinen
Eine Rolle Harzer-Käse zwischen den Seminaren.
Gleich Bratkartoffeln mit Steak. :daumen:
putengulasch im reisring, feldsalat.
was sagt die Umwelt dazu :lol: ?Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann