Wie hast du das gefunden :conf: .Zitat:
Ja , ok , das war ein Maximalkraft-Test , will sowas aber nicht allzu oft machen , da Maximalversuche beim Kreuzheben ja immer so ne Sache sind .
Das war aber ja Ende August und danach hab ich ne Zeit gefaulenzt , war mit meiner Ausführung unzufrieden und hatte Angst , dass sie mit mehr Gewicht tendenziell schlechter werden würde , sagen ja viele , dass man ab einem gewissem Gewicht nicht mehr perfekt heben kann :stupid: .
Wie auch immer , schwer heben tu ich wieder seit 3 Wochen , davor 5-6 Wochen nur rumänisches Kreuzheben und die 5 Wochen davor gar kein Kreuzheben .
