Würde Laufen und Krafttraining an verschiedenen Tagen machen, und das Laufen auf nüchternen Magen.
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Würde Laufen und Krafttraining an verschiedenen Tagen machen, und das Laufen auf nüchternen Magen.
Müssen tut gar nix. :nusch:Zitat:
Hab mal gehört das Arnie in der Früh immer verkohltes Toastbrot gegessen hat, weiß jemand zufällig wieso er es absichtlich verkohlt hat?
Frage mich nach der Wirkung gg.
die sonne scheint, schulfrei, geiles training gehabt, daran könnte ich mich gewöhnen.
Frage dazu: wer hat paar millionen übrig und will was abgeben?:icon_sunny:
trainier 3-4 mal in der woche und mache cardiotraining an den tagen dazwischen oder nach dem training 30 min.Zitat:
Solangsam soll der Bauchspeck mal ein wenig weg. Ist es sinnvoller Mo-Do zu trainieren und dann Fr-So zu laufen oder Mo-Do zu trainieren und vor bzw nach jeder TE auf's Laufband zu gehen? Oder spielt das keine Rolle?
jenachdem wie weit die diaet geht, kannste ja kcal streichen, mehr krafttraining machen oder cardio steigern
Wärste mal eher gekommen, vorhin erst ne Million verschenkt, jetzt hab ich nix mehr hier :ratlos:
Danke nochmal. :knuddel:Zitat:
Kein Ding.Zitat:
ihr unsozialen, nicht mal nachfragen wer sonst noch will:schimpf: :knuddel:
Erst mal sorry, dass ich diese Frage hier rein stelle hab leider nicht rausbekommen wie man ein eigenes Thema eröffnet;) Sorry!!!
Und dann auch schon mal ein Sorry falls meine Frage einfach nur dumm sein sollte vielleicht wisst Ihr ja eine Antwort.
Und zwar wüsste ich gerne wo der Unterschied zwischen:
Drostanolone Propionate
Nandrolone Phenylpropionate
Dromastanolone Di-propionate
liegt. Ist das einfach alles Propionate also Testo mit dem ester Propionate so das es in sehr kurzer Zeit frei gesezt wird? Und die geben dem Kind alle bloß nen anderen Namen oder hat die veränderung in der namentlichen zusammensetzung auch etwas mit einer Veränderung in Wirkung und Wirkzeit zutun????
Würde mich freuen eine Aufklärende Antwort zu bekommen!
Gruß Paul
fragen zu steroiden werden in diesem forum nicht mehr beantwortetZitat:
Als Fachmann in Ernährung kann ich nur mutmaßen, dass er darauf spekuliert hat, dass der Toast weniger Kalorien hat. Die Energie "des Toasts" wird ja im Bombenkalorimeter gemessen, in dem das betreffemde Lebensmittel darauf getestet wird, wieviel Brennenergie daraus gewonnen werden kann - am Ende bleibt nur Asche zurück, die der menschliche Körper natürlich nicht weiter nutzen kann als Rest. verkohlter Toast = weniger Energie gebunden im Lebensmittel weil schon "verbrannt" = weniger Kalorien (= man kann mehr essen, da es nicht auf die "Hüfte" geht). Ob und in wieweit die Geschichte stimmig ist, weiß ich nicht. Gesund wird es aber definitiv nicht sein ;)Zitat:
Also lieber nicht nachmachen.
Fragen zu PITT. Wenn ich das richtig sehe sieht so der Basic Plan aus gell?
TE1:
Schrägbankdrücken
Kniebeuge
Überzüge
TE2:
Klimmzüge
Dips
Kreuzheben
Und dann jede TE echt nur EINMAL die Woche? Mir kommt das, trotz allem, etwas wenig vor. Kann mir irgendwie nicht vorstellen das ich damit zb die Waden plattbekomme...wer hat denn hier von den gut gebauten Usern alles PITT-Erfahrung?
Und dann muss ich halt gucken obs überhaupt Sinn macht, Dips pack ich net genug alleine, Klimmzüge an der Maschine ginge schon aber dann muss ich eventuell halt Kreuzheben ersetzen wegen meiner net so toll ausgeheilten Verletzung.
Stimmt doch garnet...typisch Gerüchteküche, ich ess jeden morgen meine Schüssel Müsli mit nem Shake dazu.Zitat:
Er meint den Arnie 1k47.